あごや首のたるみ、すっきりとしたフェイスライン
→リンパ液の流れを促し、むくみやたるみを解消することが大切。
1分で顔上げ！？
骨気メゾット

リンパ液とは？
血液と同様、体のすみずみに栄養を運ぶと同時に老廃物を回収する役割。
皮膚表面に近いところを血液よりもゆっくりとした速度で流れていて、身体を動かし筋肉が収縮することで流れが促される。
が、疲労･ストレス･加齢･運動不足･食生活の乱れなどによって滞りがちになる。
最上級タイプの家庭用下半身エアマッサージ
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リンパ液の流れをスムーズにするケアのポイント
ほぐす・刺激を与える

1．ほぐすためのストレッチ
首･肩の筋肉が固くなっているとリンパ液の流れが滞ってしまう。
筋肉が伸びるのを意識しながら首を回し、両肩を上げ下げ。
仕事の前後、朝晩などに3~5回ずつ繰り返す。

2．刺激を与えるためのマッサージ
リンパ液の流れる方向を意識して行うことで流れが促進。
毎日のお手入れの後、乳液やクリームを顔につけるとき、首まで伸ばしながら行う。
手を交差させて左手を右手の下から右の鎖骨まで、というようにそれぞれの鎖骨に向かってなでおろし
力を入れず優しくゆっくりと5~7回をワンセットに2,3セット繰り返し行うと効果的。

首のようなデリケートな部分は、自分で力を加減しながら出来る『おうちエステ』が最適。
ねっとり3個！
毎日のケアですっきりフェイスラインを手に入れよう！

タグ： リンパ , たるみ , マッサージ