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2006/12/15
テーマ：今夜のばんごはん(49789)
カテゴリ：■レシピ■丼物
オクラを買った。
久しぶりだな～。  ■オクラキムチ納豆(^^)/ こんなの作ってみました。^^ オクラキムチ納豆 レシピ 材料 オクラ １パック（８本） キムチ 適量 納豆 １パック（50g） 鰹節 １パック（5g） タレ しょうゆ 適量 出汁 適量 からし 適量 作り方 １．オクラを洗い、塩を揉み込むようにしてうぶ毛を撮る ２．鍋で湯を沸かし、１を塩が付いたままさっと茹でる（１～２分） ３．お湯を切り、額（頭の部分）とお尻の部分を切り落としてスライスする ４．キムチを細かく刻む ５．ボールにオクラ、キムチ、鰹節、タレを入れて混ぜる ６．納豆をかき混ぜて５に加えて混ぜる ７．ホカホカご飯にかけて完成 これは女性にお勧めっ！ 食物繊維＋粘りで整腸作用抜群！！（に違いない^^;） あ、でも私も翌日効きましたよ～。 もちろん、お味の方もとっても美味しいです。^o^ お悩みの方、試してみてください～。 ★★★レシピブログ参加中！★★★ 美味しそう！と思ったら。。。クリックしてね。^^♪  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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