今年始めての屋外プールへ
![荒波 荒波](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h810.gif)
行って来ました。
最高気温30℃。
スコブル快晴
プールは混雑間違いない
![! !](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h002.gif)
駐車場も混雑間違いない
午後からなら少しは日差しが和らぐ=午前中からの人々が帰る頃を見計らってGO
日陰に身を潜めるながら
![!? !?](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h733.gif)
水で涼むこと3時間
![時計 時計](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h046.gif)
浮力を活かして、体の負担をなくして運動
![上向き矢印 上向き矢印](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h731.gif)
運動
帰宅したものの、
やってしまった日焼け![炎 炎](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h269.gif)
冷水を浴び、保冷剤を使って、肌の火照りをケア
![爆弾 爆弾](//plaza.jp.rakuten-static.com/img/user/emoji/h268.gif)
そして、宇治金時のカキ氷を食し、中からもケア(o^~^o)美味しい
リコピンがメラニン色素を抑制
【0626祭10】美白 サプリメント 抗酸化物質のリコピンがたっぷり!トマト嫌いの人もこれで大丈...