|
|
|
2007年01月06日
カテゴリ：あおぞらクリニック
何かで読んだことがあります。人間は「寝だめ」することは不可能なのだと。 万年睡眠不足の私は、今日はやっと少しばかりまとまって寝ることが出来ました。 そんな時よく「寝だめする」といいますが、このときの睡眠は過去の睡眠不足で疲れきった身体を 回復させるために費やされるのであり、どれだけ寝ても、そこから先の未来の分の睡眠を補うことは出来ないのだそうです。 なるほど 年頭にあたり、今年実行することに掲げた一つが「もう少し睡眠を取る！」ことなのですが、早くも怪しい現状... とっくにお肌の曲がり角も過ぎていますし、もっと寝なくては… お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[あおぞらクリニック] カテゴリの最新記事
|
