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2007年10月31日
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カテゴリ:カテゴリ未分類
ポニーとあそぼ!

11月4日(日)午前10時から12時
(小雨決行 雨天の場合11日へ延期予定)
場所 鯖石川改修記念公園(普段ドッグランとして開放している所です)
対象 小学生までの予定
参加費 無料

内容 復興支援プロジェクト!ポニーのココや馬に乗って散歩や記念写真。
ホースセラピーという言葉があるとおり癒されますよ。当日、助産師や
カウンセラーによる育児、子育て、お母さんの悩み相談も行いますから
お気軽に来てくださいね。
秋の一日、ポニーや馬をみながらボーとするのもいいですよね。

主催 三条競馬クラブ

後援 新潟大學医学部母子保健学科(小児・母子看護学講座)
社団法人 日本助産師会新潟支部 新潟日報 FMピッカラ
FM新潟 ワールドホリスティック ナチュラルメディカル

問い合わせ
ナチュラルメディカル
0257-21-1625

地震に被害をあわれている方を被災者、支援をしていた方を第二次被災者といいます。
ストレスなどから最初は大丈夫でも気が抜けた後、PTSD(心的外後ストレス障害)
が出てくる人もいます。アメリカの調査では震災を経験した人はPTSD70%と言われています。

恐怖感、不安感、考えがまとまらない、記憶が低下するなどがあります。
頭痛、めまい、しびれ感、肩こり、疲労感、胸部圧迫感、呼吸困難、口が乾く、
便秘・下痢、月経不順 等も出てくる場合もあるといいます。

震災時には栄養状態は良い状態である事はないですし、アルコールやストレスから
糖分ばかりを取るようになっていると、栄養のバランスを崩したり、疲れるとる
ビタミンB郡が糖分を分解する方にまわり、セロトニンなどのホルモンのバランスを
崩すとも言われています。

睡眠不足からもホルモン異常をおこします。
心のケアの為に必須アミノ酸=蛋白質、大豆と胡麻などをまめにとりましょう。
睡眠不足や心の変調が長期に続くと、うつ病やアルコール依存など別の形で出
てきます。少しでもへんだなと思ったら病院を受診する事も大切ですよね。

雪国越後の我慢強い性格の私たちは、一人で抱え込んで頑張りすぎてしまう事
もありますから、無理せずやっていきましょう。

おかしいな?と思ったら当日、新潟大學医学部等の職員をはじめカウセラー
の無料相談もあります。





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最終更新日  2007年10月31日 08時32分40秒
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Re:中越沖地震復興プロジェクト(10/31)   r/best さん
こんにちわ♪
ランダムにお邪魔しました^^

足立区ネットもよろしくです♪
http://adachikunet.com/ (2007年10月31日 09時43分01秒)

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