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ポニーとあそぼ!
11月4日(日)午前10時から12時 (小雨決行 雨天の場合11日へ延期予定) 場所 鯖石川改修記念公園(普段ドッグランとして開放している所です) 対象 小学生までの予定 参加費 無料 内容 復興支援プロジェクト!ポニーのココや馬に乗って散歩や記念写真。 ホースセラピーという言葉があるとおり癒されますよ。当日、助産師や カウンセラーによる育児、子育て、お母さんの悩み相談も行いますから お気軽に来てくださいね。 秋の一日、ポニーや馬をみながらボーとするのもいいですよね。 主催 三条競馬クラブ 後援 新潟大學医学部母子保健学科(小児・母子看護学講座) 社団法人 日本助産師会新潟支部 新潟日報 FMピッカラ FM新潟 ワールドホリスティック ナチュラルメディカル 問い合わせ ナチュラルメディカル 0257-21-1625 地震に被害をあわれている方を被災者、支援をしていた方を第二次被災者といいます。 ストレスなどから最初は大丈夫でも気が抜けた後、PTSD(心的外後ストレス障害) が出てくる人もいます。アメリカの調査では震災を経験した人はPTSD70%と言われています。 恐怖感、不安感、考えがまとまらない、記憶が低下するなどがあります。 頭痛、めまい、しびれ感、肩こり、疲労感、胸部圧迫感、呼吸困難、口が乾く、 便秘・下痢、月経不順 等も出てくる場合もあるといいます。 震災時には栄養状態は良い状態である事はないですし、アルコールやストレスから 糖分ばかりを取るようになっていると、栄養のバランスを崩したり、疲れるとる ビタミンB郡が糖分を分解する方にまわり、セロトニンなどのホルモンのバランスを 崩すとも言われています。 睡眠不足からもホルモン異常をおこします。 心のケアの為に必須アミノ酸=蛋白質、大豆と胡麻などをまめにとりましょう。 睡眠不足や心の変調が長期に続くと、うつ病やアルコール依存など別の形で出 てきます。少しでもへんだなと思ったら病院を受診する事も大切ですよね。 雪国越後の我慢強い性格の私たちは、一人で抱え込んで頑張りすぎてしまう事 もありますから、無理せずやっていきましょう。 おかしいな?と思ったら当日、新潟大學医学部等の職員をはじめカウセラー の無料相談もあります。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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