[必勝★受験勉強法]の記事一覧 | AEAJ認定アロマテラピー資格★独学チャレンジ

マークシート攻略　4択で迷ったときは

試験対策　マークシート攻略4択で迷った時は適当にマークしておき、どんどん先に進みます。適当にマークした問題には、後で見直すとき、一目でわかるように、自分で決めたマーク（とか、△とか、、とか）を入れておきます。これは、わからなかった問題に優先順位をつけて、時間内に効率よく見なおせるようにするためです。マークは3段階くらいにランク分けしておきます。絶対正解！100%自信ありの時はやなど（見直す必要なしという、合図）やや、自信がない問題の時は、優先順位を決めます。正解率７０％　△正解率５０％　△△正解率２５％　△△△間違えている予感がする場合は　全くお手上げなら、という具合にランク分けしておき、振り返るときは△から先にやります。適当にマークを付けた場合はになると思いますが、時間のあるかぎり、正解へと導きたいものです。適当に付けたマークがAだったとして、なぜAにしたのか、なぜAではいけないのか、という視点で考えてみるとヒントが生まれてくる時があります。では、Bではどうか、Cは、Dなら、という個々の視点で掘り下げていけばパッとひらめいたり、思い出したり、答えをみつけたりすることがあります。とりあえずマークさえしておけば無回答を防げますし、修正する過程で、思いがけないヒントが生まれる可能性もあります。マークシートの試験は見直し時間を多くとり、ケアレスミスを防ぎたいものです。

試験勉強に役立つ本

野口博士の図解「超」勉強法図解なので読みやすく、どこから読んでも役に立ちます。■鳥の目で全体から理解する■8割わかったら、先に進むこの2項目のなかに役に立つヒントがありました。アロマの資格試験は、鳥の目で全体から理解すれば範囲の広さに圧倒されることなく、自分に合う計画が立てられます。精油学、解剖生理学などの範囲をまず鳥の目で掴むことができれば勉強がかなりはかどると思います。そして、8割わかったら先に進むことも大切なことだと思います。先に行けば、わからなかったことも理解できるようになっているかもしれません。野口博士の勉強法は、学ぶ楽しさを発見する喜びがありました。図解「超」勉強法

試験前日＆当日の心得　

インストラクター試験まで、残すところ２日です。当日になって慌てないよう、準備を整えて下さい。明日は前日なので、十分な睡眠をとってください。試験日　　　３月２３日（日）　　　　　　１次試験１０：３０～１１：４０（７０分）　　　　　　　　　　　※アロマセラピスト学科合格者は10:30～11:20（50分）　　　　　２次試験１３：００～１４：１０（７０分）持ち物　　　　　　受験票と、会員証（※今年のカードを忘れずに!）　　　　　　　　　　　　　　　　私は旧カードを間違えて持参したために　　　　　　　　　　　　　　　　本人確認のために、試験中に呼び出され、　　　　　　　　　　　　　　　　最前列でストロボ撮影をされるという、　　　　　　　　　　　　　　　　情けない事態になりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　筆記用具　濃い目のシャーペン　消しゴム　　　　　食べ物　　バナナ　試験２０分前に食べます　　　　　　　　　　　　ブドウ糖もしくは、果糖の飴　　　　　　　　　　　サプリメント　　　　　　　　　　　　　　　　　脳活性受験用アミノ酸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼食　（片手で食べられるサンドイッチかおにぎり）　　　　　　　　　　　　　　ドリンク　　　　　　　　　　　※ランチは朝のうちに用意します。　　　　　　　　　　　買いに行く時間ももったいないくらい、　　　　　　　　　　　１次と２次の時間が少ないです。　　　　　　　　　　お尻に敷くもの（タオル、エアークッション、フリース）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※会場によっては、昼食をとる場所がなく、　　　　　　　　　　　　　廊下で食べることになるかも。　　　　　　　　　　　　　直に座ると床で腰が冷え、頭がぼーっとするのを避ける　　　　　　　　　　　　　　　　ローズマリー、ラベンダーの精油　　　　　　　　　　参考書・自分のオリジナルノート・テキスト・　　　　　　　　　　問題集など　朝、できるだけ早起きしてくださいね。朝食は、甘ったるいものや脂っこいものを避け、１０：３０分からフル回転できるよう血糖値コントロールしましょう。　　　　詳しくは健脳食について書いたページを参照下さい。　　　　受験生応援！健脳食　ブレーンフード　５大健脳食とは　　　　理想的な朝ごはん（早起きしてかるく運動した後、よく噛んでゆっくり食べる）貝の味噌汁アジなどの焼き魚青菜の納豆和え玄米古代米雑穀粥かご飯豆腐と野菜の卵とじジャコのふりかけ、梅干オメガ３のサプリ　EPA&DHA飲んでおきましょう。脳にいいおやつたっぷりきなこと蜂蜜とゴマの全粒粉パンのサンドイッチ野菜ジュースおからのクッキーなど（砂糖無し、甘味は蜂蜜か果糖で）脳に一番良い栄養は、ブドウ糖です。パン食のほうが１０時３０分に作用しやすいのですが、時間をかけてよく噛んだごはん食でもおｋです。納豆卵、野菜、フルーツなどバランスよく取ります。DHAも忘れず取りましょう。なるべく１時間前に会場近くのカフェに入り、コーヒーを飲みながらバナナを１本かじります。試験開始２０分前に食べるのが良いそうです頭に、ローズマリーかジュニパーを振りかけます。緊張してきたら小指にラベンダーを塗っても良いです。ローズマリーとラベンダーをかばんに入れておくといいですよ。あまり早く会場に着いても試験会場の中には入れませんので寒い廊下で待たされることになります。足が冷えて、頭がボーっとしたらいけないので、会場の近くのカフェを利用して、ゆったりと座って最後の見直しをしましょう。この１時間が驚くほど頭に入ります。　（当日は集中力が特別冴えています）１次試験、独学組みは絶対落ちない！そう信じてください。２次に向けて勉強している分、１次試験がたやすく感じると思います。でも、油断しないで、引っ掛け問題に気をつけて。用心深く、集中してください。わからない問題に時間をとらわれず、わからないなりに４段階表示しておきます。◎正解　○ほぼ正解　△たぶん正解かな？　×まったくわからない△と×の問題は後回しで、自信のある問題を先にやっつけます。すべての問題を一通り終わったら　△から見直し、◎と○印を見直し、その数を数え８０％超えていたら大丈夫。もし８０％以下だったら、落ち着いて×問題に取り掛かります。４択ですから、１つは必ず当たります。直感を信じて選んでください。※試験中は深呼吸するよりも、ゆっくり吸ってゆっくり吐く、　緩やかな呼吸で落ち着いてください。------------------------------------------------------------独学受験のお昼休み、1時間のランチタイムが勝負です！ランチは前もって持参しましょう、買いに行く時間さえも勿体無い。食べながら、最終チェックです。そして試験開始５分前、またローズマリーを頭に塗っておきます。果糖を食べてゆったりと呼吸します。深呼吸はしないように、ヨガでもするつもりで伸びやかにストレッチ。きっと大丈夫といいイメージを思い描いて緊張を解いていってください。２次試験は、論文のような問題も出ることが多いそうですがだんだんと穴埋め傾向が強くなってきているように思います。先に、確実な問題を手際よくこなして下さい。４段階で◎○△×をつけ、確実な問題を見直し、最後に苦手な×をやっつけましょう。スペルの見直し、誤字脱字、消し忘れなどないか最後までよく確認してください。全部終わったら、忘れないうちに出た問題をノートにメモしておいて、応え合わせなどに役立てて下さい。人気ブログランキングへ参加しました(*^-^*) 励みになりますのでぽちっと一押しお願いします。　クリックありがとうございますこちらも是非一押しお願いしますFC2 Blog Ranking

受験生応援！健脳食　ブレーンフード　５大健脳食とは

脳に効く「健脳食　ブレーンフード　５大健脳食」そろそろしっかり食べて、３月２３日の試験にベストコンディションで望めるように、脳も身体も健康を保っておきたい時期です。「頭を良くする食事、５大健脳とは」頭の回転に　　【青魚・貝類】イワシ、サバ、アジ、秋刀魚、アサリ、しじみ記憶力アップに【大豆・大豆製品】納豆、豆腐、豆乳、きなこ、大豆バーなどヘルシーな体に【先祖野菜】昔から有る野菜。葱、青ジソ、ニラ、春菊、　　　　　　　　　　　　　　　　　ほうれん草、緑黄色野菜、根菜類脳力を強くする【ゴマ】血行をよくする【海草】昆布、わかめ、ひじき、寒天、ノリ全部あわせたメニューひじきと大豆の煮物に、青魚と貝類も入れて、先祖野菜も入れてたっぷり圧力並べて作って、ゴマをかけて食べる！（≧▽≦）同じ食材で、トマト煮、クリーム煮、カレーなどを作っておいて冷凍しておけば、ブレーンフードの常備菜が１週間分ほど作れるので今週つくっておけば、来週から、もっと勉強がはかどるかも。常備菜にして３食、いつも食べられるようにしておくのをおすすめします。※青魚のＥＰＡは生食か酢漬けか、加熱を最小限にとどめる調理法が良い。　揚げ物は×　オメガ３は熱に弱いので揚げるとダメ。　※タマネギトマトなど野菜と挟んで蒸し煮にするとオメガ３が残る。　ニンニクを使ったイタリア料理か、カレー風味にして　青魚の生臭みを消して食べると飽きずに美味しくローテーション出来る。理想的朝ごはん　（早起きしてかるく運動した後、よく噛んでゆっくり食べる）貝の味噌汁アジなどの焼き魚青菜の納豆和え玄米古代米雑穀粥かご飯豆腐と野菜の卵とじジャコのふりかけ、梅干脳にいいおやつたっぷりきなこと蜂蜜とゴマの全粒粉パンのサンドイッチ野菜ジュースおからのクッキーなど（砂糖無し、甘味は蜂蜜か果糖で）※同じものを食べるのではなく、日々変化をもたせることも大事。※ジャンクフード、化学調味料などは、集中力記憶力を低下させ、頭の回転を鈍くするので、コーラなど体に最悪なドリンクや、ファーストフードコンビニやスーパーの揚げ物などを避ける。サプリメントばかり大量に取るのはどうかと思いますが、青魚のＥＰＡなどは、サプリで上手にとるほうが効率いいかもしれません。不足してると感じて、食材ではなかなか補えていない時は積極的にＥＰＡ、オメガ３を摂取したほうがいいかもです。健脳食は、バランスの取れた日常の食生活があって、初めて活かされるので、普段の食生活の栄養バランスを上げてカロリーは下げるように心がけると、脳の持久力と瞬発力、両方備わっていくはずです。大豆、納豆、ゴマ、青魚、海草は毎日の食事に登場させて見てください。頭を使うと、甘いものが欲しくなりますが白い砂糖は血糖値を急上昇させた後極端に低血糖を引き起こし、だぶついたインシュリンが脂肪になります。低血糖は集中力を低下し、記憶力も鈍らせるので、けして砂糖が脳に良い食べ物であるとは言えません。砂糖のＣＭで脳の栄養は砂糖であるという表現を使っていましたが、これは×。白砂糖は血糖値を急上昇させ、急激な上昇はやがて低血糖を引き起こし集中力低下とイライラを招きます。血糖値急上昇によって大量に分泌されたインシュリンが、だぶつくと肥満の原因、脂肪になります。厳密には脳の栄養は糖質であり、もっとも良いのはでんぷんからの摂取です。（健康学からの出題にもなる分野です）試験まであと８日です、風邪など気をつけて頑張ってください。試験当日の心得＆必勝アイテムよろしければ、こちらもご参照下さい。独学組の方の２次試験詳細など。人気ブログランキングへ参加しました(*^-^*) 励みになりますのでぽちっと一押しお願いします。　クリックありがとうございますこちらも是非一押しお願いしますFC2 Blog Ranking 2個で送料無料・IQブレイン 120粒DPA・DHA・EPA・亜麻仁油配合脳の働きを助けるIQサプリDHA&EPA配合。脳の栄養素をギュッと凝縮！IQメモリープラス（1ヶ月分）書籍食卓からの健康改革心と体の根育て・手作り健脳食・長寿食を食卓に！

検定まであと４３日！受験勉強法のご紹介

社団法人　日本アロマ環境協会（ＡＥＡＪ）http://www.aromakankyo.or.jp/index.phpアロマテラピーインストラクター試験　２００８年度受付締切　２月２２日（火）試験　　　３月２３日（日）　　　　　　１次試験１０：３０～１１：４０（７０分）　　　　　　　　　　　※アロマセラピスト学科合格者は10:30～11:20（50分）　　　　　２次試験１３：００～１４：１０（７０分） ※こちらに試験当日の心得＆必勝アイテムを載せていますので　　　　　　　　　　　試験前までに是非見てください。受験申し込みをした方は、検定試験まであと４３日です。（当日含む）スクールの方は２次試験が免除になりますが独学組は２次がありますから４３日の使い方が非常に大事です。下記のチェック項目を見て、どこまで出来ているかを確認しましょう。□問題集はどれくらいできたか。　こちらで紹介した問題集リストでどこまで出来ているかを　確認してみてください。　　正解率９０%以上であれば、余裕があります。　１次試験は正解率８０%以上が合格ラインと言われていますがあくまでも目安です。　たとえ１次試験が１００点でも、２次試験が８０点以下なら合格出来ません。　２次試験の壁がとても厳しいのです。　問題集をまだひとつも解いていない場合はそろそろ本気で始めないと。　　　　　　　毎日１００問は目指しましょう。　つまづいた箇所に付箋を貼って書き込み、　それをバインダーノートに書き写します。　□カリキュラムに沿ってオリジナルのノートに書き出す　バインダー式のノートにカリキュラムのインデックスを付け、　カリキュラムごとにノートを分類。　問題集でつまづいたところは自分の苦手なところなので　スルーせずにノートに書き写し、応用問題を作って記入しておきます。□赤い下敷きを用意して、バインダー式のオリジナルノートで自作した　苦手問題を、毎晩寝る前に必ず解き、暗記項目を覚えます。　朝起きたら、同じ問題をもう一度解き、覚えてます。□問題集の正解率が５０％以下の場合にはまず　正解率を７０%くらいになるまで問題集を続けてください。　※解きながら、ノートにまとめるようにします。　　カリキュラムごとに重要なキーワードがありますので　　そのポイントを理解するようにします。□苦手な項目が３０％くらいに絞り込めたら、　１、苦手な項目を徹底的にやっつける。→３０％の苦手　（独学組）　２、得意な項目を徹底的に伸ばす。　　→７０％の得意　（スクール組）　２次試験があるかないかで力を入れるほうを見極めて下さい。　※上記をこなすには１日３～５時間で２０日程かかる思います。　今日から始めて２９日までにはこの作業を終えてください。仕事でなかなか時間がとれない場合には休日集中になりますが暗記は、毎日コツコツ少しずつ覚えるほうが効率が良いのであまりためないように、毎日朝晩１０分を暗記に使うと覚えやすいです。■■ここからは、オリジナリティ溢れる勉強法になります。■■楽しんで作ってみて下さい。ビデオや、デジカメの動画撮影、録音機器があったら自分の声でポイントをまとめて映像・音声で記録します。　※インストラクター講師になったつもりで□自分の声で重要ポイントや暗記箇所、問題などを録音する。　それを聞いて答える、復唱する、を繰り返す。□ホワイトボードや紙とカラーペンを使いながら　講師になったつもりで勉強箇所を録画し、　それをテレビやモニターで見て、目と耳で覚える。　※自分の声や動画は非日常的で変な感覚になるのでインパクトが強く　　暗記しやすいです。家族から気味悪がられても気にしないで＾＾　　目で見るからだのメカニズムの解剖学も、本をビデオで撮影し　　重要ポイントを自分の声で説明します。　　　　５感をフルに使ってください。□暗記表、暗記カード作成　単語帳や、赤字・赤下敷き法など自分のやりやすい方法で　暗記項目をまとめて毎日使ってください。　暗記表を部屋のあちこちに置いておくのもいいです。　解剖学は体の部位と働きがなかなか覚えられないし　骨も暗記が難しいんです。　　お風呂やトイレに解剖図を置く（家族には申し訳ないですが…）　紙で、骨人形を作る（お友達で骨人形作った方います）　臓器の福笑いなども作ってみると、覚えやすいです。□消化、健康学、ビタミン関係の暗記は、食べながら復唱します。　胃、小腸、大腸、直腸、肝臓、胆嚢、すい臓、脾臓、　私たちの体の５臓６賦の仕組みを食べながら覚えます。　　例：サラダを作りながら、食べながら食物繊維を５つ答えたり　　　水溶性ビタミンや、悪玉コレステロールは？と　　　食べる時に思いつく限りの問題を自問自答していきます。□コスメタイムに皮膚を覚える　朝と夜、お化粧直しする時間などに皮膚の構造しくみなどを覚えます。　皮膚に関する資料を持って、化粧水をつけながらどうやってこの化粧水が　真皮までいくのかを、イメージしながら答えていきます。　外胚葉　表皮【角淡顆有基】　この構造を上下から言えるようにします。　　　　　　　【角淡】無核　【顆有基】有機　これも押さえて。　中胚葉　真皮【網状層　乳頭下層　乳頭層】　中胚葉　皮下組織　脂肪が豊富　暗記しながら毎朝のお肌のお手入れをすると４３日×２回で８６回も　復唱します。こうすれば、絶対に覚えます。□【精油】の覚え方　１、バインダーノートに化学成分をカラーグラフで書き込む方法　　　精油化学参考書リストを参考にしてください　　２、嗅覚をフル活用した暗記法　　１cm×30cmくらいの細長い短冊状の画用紙に、精油の情報を記入、　あるいは表をコピーして貼り付けてたものでもＯＫなので手早く作ります。　出題される30種精油の短冊にその精油を垂らします。　鉛筆立てに入れるか袋に入れて持ち歩きます。　　毎日ランダムにその精油を５～１０本ほど手に取り、においを嗅ぎながら　その名前を当て、学名を書き、原産地、抽出法、化学成分を言います。　　3つランダムに選んだ精油の中に、共通する成分があるかどうか考えたり　成分が似ていそうな精油を選び出したりします。　１－８シネオールを含んでいそうな精油を選び出したり　リモネンを含んでいそうな精油を選んで、その学名を書きます。　こうすることで、嗅覚と精油が一体となって覚えられます。　※1級の試験じゃないのに何故？と思われそうですが　嗅覚は大脳辺縁系に直接届きますよね。海馬は記憶をつかさどります。　香りを嗅ぎながら覚えると、忘れ難いのです。　カードを作るのが面倒な場合、精油を直接使って　蓋からにおいをかいで覚えたり、精油のビンを使って成分を分類したり　やりやすい方法でやってみてください。□【嗅覚】の解剖生理学　必ず出題されますので重要です　【目で見るメカニズムのＰ１６４】嗅覚の伝道路を暗記します。　嗅覚のルート　嗅細胞　嗅毛　嗅球　嗅索　こちらも香りを嗅ぎながらそのルートをイメージするといいですが　嗅覚野、視床下部、大脳辺縁系、左嗅覚　右嗅覚についても　場所、ルートをしっかり覚えます。　嗅細胞の場所は嗅上皮でにおいの受容体、淡黄色の色素であることなど　嗅覚に関する情報や図をノートに書いたり、図をコピーして　ノートに貼り付け、マーカーつけたり、色を塗ったりたりしてください。□【歴史】の暗記法歴史のまとめ１～７　　をご参照ください　１．歴史をまとめて重要ポイントを赤い文字にし、　赤い下敷きでかくしながら答えられるようにします。　独学組は、著者、著書名の漢字を正確に書けるようにしてください。　　２、エピソードや、人物像を絵に描き、色を塗って覚える。　絵の上手下手関係ないので、似顔絵を書きます。　顔がわからなければ、イメージで良いです。　　イブン・シーナの似顔絵を書くと、昔のアラビアの学者のイメージ。　ジャン・パルネはいかにもフランス人、そして軍服を着た軍医さんですよね。　ガット・フォセもフランス人だけど、実験中に焼けどをするくらい　あわてんぼうの化学者でラベンダーを振りかけているイメージで描けますよね。　フェミニスはどうでしょう。　イタリア人で理髪店経営。イタリアからわざわざドイツに移住するあたり　野心家だったのでしょうか。　ケルンの水を作った最初の人はお洒落でナンパなイタリア人だったのかな？　　似顔絵で記憶すると、その人のエピソードが急に色鮮やかになってきます。　こうやって覚えると忘れません。　細かい年代だけは丸暗記しかないですが；；また次回、効率の良い勉強法や、脳内活性法を更新します。どうぞ受験生のみなさん、1日1日を大事に、自分の体と5感をフル活用して下さい。エアアロマ　100%ピュアエッセンシャルオイル　集中力アップセット（１０ml×４本セット \5775オーストラリアの熟練したプロの調香師がデザインしたブレンドオイル。勉強や仕事に集中したいときに最適のブレンドオイルのセット(1)ユーカリ[原料：Eucalyptus,Peppermint] 鼻に通るくせのないすっきりとした香りが質の高い空間を創ります。(2)ローズマリーパイン[原料：Rosemary,Pine] シャープでまっすぐな香りが集中力を高め頭を冴えさせる。(3)ペパーミント[原料：Peppermint,Eucalyptus] さわやかでほんのりと甘い馴染み深い香りが健やかな開放感を与えます(4)ミーティング[原料：Sage,Rosemary,Basil] 目の覚めるような勢いのあるすっきりとシャープなグリーントーンです。詳しい説明はこちらをどうぞ人気ブログランキングへ参加しました(*^-^*) 励みになりますのでぽちっと一押しお願いします。　クリックありがとうございます

試験当日の心得＆必勝アイテム

独学受験は、１次が終わっても、まだまだ２次があります。試験日　　　３月２３日（日）　　　　　　１次試験１０：３０～１１：４０（７０分）　　　　　　　　　　　※アロマセラピスト学科合格者は10:30～11:20（50分）　　　　　２次試験１３：００～１４：１０（７０分）持ち物　　　　　　受験票と、会員証（※今年のカードを忘れずに）　　　　　　　　　　筆記用具　濃い目のシャーペン　　　　　食べ物　　バナナ　　　　　　　　　　ブドウ糖もしくは、果糖の飴　　　　　　　　　　サプリメント　　　　　　　　　　　　　　　　　脳活性受験用アミノ酸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼食　（片手で食べられるサンドイッチかおにぎり）　　　　　　　　　　　　　　ドリンク　　　　　　　　　　※ランチは朝のうちに用意します。　　　　　　　　　　　買いに行く時間ももったいないくらい、　　　　　　　　　　　１次と２次の時間が少ないのです。　　　　　　　　　　お尻に敷くもの（タオル、エアークッション、フリース）　　　　　　　　　　　　　　　　※昼食をとる場所がなく、廊下で食べることになるかも。　　　　　　　　　　　直に座ると床で腰が冷え、頭がぼーっとするのを避ける　　　　　　　　　　　　　　　　ローズマリー、ラベンダーの精油　　　　　　　　　　参考書・自分のオリジナルノート・テキスト・　　　　　　　　　　問題集など　朝、できるだけ早起きしてくださいね。朝食は、甘ったるいものや脂っこいものを避け、１０：３０分からフル回転できるよう血糖値コントロールしましょう。脳に一番良い栄養は、ブドウ糖です。パン食のほうが１０時３０分に作用しやすいのですが、時間をかけてよく噛んだごはん食でもおｋです。納豆卵、野菜、フルーツなどバランスよく取ります。DHAも忘れず取りましょう。なるべく１時間前に会場近くのカフェに入り、コーヒーを飲みながらバナナを１本かじります。試験開始２０分前に食べるのが良いそうです頭に、ローズマリーかジュニパーを振りかけます。緊張してきたら小指にラベンダーを塗っても良いです。ローズマリーとラベンダーをかばんに入れておくといいですよ。あまり早く会場に着いても試験会場の中には入れませんので寒い廊下で待たされることになります。足が冷えて、頭がボーっとしたらいけないので、会場の近くのカフェを利用して、ゆったりと座って最後の見直しをしましょう。この１時間が驚くほど頭に入ります。　（当日は集中力が特別冴えています）１次試験、独学組みは絶対落ちない！そう信じてください。２次に向けて勉強している分、１次試験がたやすく感じると思います。でも、油断しないで、引っ掛け問題に気をつけて。用心深く、集中してください。わからない問題に時間をとらわれず、わからないなりに４段階表示しておきます。◎正解　○ほぼ正解　△たぶん正解かな？　×まったくわからない△と×の問題は後回しで、自信のある問題を先にやっつけます。すべての問題を一通り終わったら　△から見直し、◎と○印を見直し、その数を数え８０％超えていたら大丈夫。もし８０％以下だったら、落ち着いて×問題に取り掛かります。４択ですから、１つは必ず当たります。直感を信じて選んでください。※試験中は深呼吸するよりも、ゆっくり吸ってゆっくり吐く、　緩やかな呼吸で落ち着いてください。------------------------------------------------------------独学受験のお昼休み、1時間のランチタイムが勝負です！ランチは前もって持参しましょう、買いに行く時間さえも勿体無い。食べながら、最終チェックです。そして試験開始５分前、またローズマリーを頭に塗っておきます。果糖を食べてゆったりと呼吸します。深呼吸はしないように、ヨガでもするつもりで伸びやかにストレッチ。きっと大丈夫といいイメージを思い描いて緊張を解いていってください。２次試験は、論文のような問題も出ることが多いそうですがだんだんと穴埋め傾向が強くなってきているように思います。先に、確実な問題を手際よくこなして下さい。４段階で◎○△×をつけ、確実な問題を見直し、最後に苦手な×をやっつけましょう。スペルの見直し、誤字脱字、消し忘れなどないか最後までよく確認してください。全部終わったら、忘れないうちに出た問題をノートにメモしておいて、応え合わせなどに役立てて下さい。DHA&EPA配合。脳の栄養素をギュッと凝縮！IQメモリープラス（1ヶ月分）脳の栄養はブドウ糖だけです。受験勉強にブドウ糖1000ｇ　1,200円受験勉強のお供に！　頭脳派ドリンク　清涼飲料水　50mL入　315円　イチョウ葉エキス、GABA、大豆レシチン等アミノ酸で「受験脳」を育てるエアアロマ　100%ピュアエッセンシャルオイル　集中力アップセット（１０ml×４本セット \5775オーストラリアの熟練したプロの調香師がデザインしたブレンドオイル。勉強や仕事に集中したいときに最適のブレンドオイルのセット(1)ユーカリ[原料：Eucalyptus,Peppermint]鼻に通るくせのないすっきりとした香りが質の高い空間を創ります。(2)ローズマリーパイン[原料：Rosemary,Pine]シャープでまっすぐな香りが集中力を高め頭を冴えさせる。(3)ペパーミント[原料：Peppermint,Eucalyptus]さわやかでほんのりと甘い馴染み深い香りが健やかな開放感を与えます(4)ミーティング[原料：Sage,Rosemary,Basil]目の覚めるような勢いのあるすっきりとシャープなグリーントーンです。詳しい説明はこちらをどうぞ人気ブログランキングへ参加しました(*^-^*) 励みになりますのでぽちっと一押しお願いします。　クリックありがとうございます