テーマ:★フィットネスクラブ通ってる人♪
カテゴリ:日々の出来事
こないだの土曜日から、 ジムに通い始めた。 増えた体重と、腰痛のため。 今日で通って3日目なんだけど、 びっくり!明らかに腰痛がやわらいだ。 単なる運動不足だったのね。。。 その証拠にこれだけ走ったりしても 全く痛くならず、逆に良くなってる。 鍼や灸やマッサージ通うより、 ジムに通うほうがずっと効率的だし、 からだにもいいと思う。 でもまだ、グキッとやってしまう 可能性もあるので、激しい運動は 避けて、腰の筋肉をつけるために 色んなマシーンを試している。 会社で疲れれば疲れるほど、 ジムに行こうと思う。 汗をかくと気持ちがいいし、 心がスカットとするから。 人間は、そういう風にできてるらしい。 ストレスは、からだを動かすことで 解消できる。これ絶対だと思う。 とにかく続けることが目標。 万年腰痛から、これで抜け出せそうだ。 週3回は行きたいな。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
購入履歴
【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
エラーにより、アクションを達成できませんでした。下記より再度ログインの上、改めてミッションに参加してください。
x
|
|