西紅柿 吵 冗談

今月初め、１０年ぶりに行った山では、心配していた腰が何ともなくて

にわかに自信をもちました。

これもひとえに、毎朝のストレッチと腹筋の賜物と、それ以降

更に念入りに行っておりました。

金曜日は雨だったので、家の中でできることを、と思い

山以来控えていたロデオボーイに、久々に乗りました。

「 正面乗り 」 は、前後の動きが基本なので、少し物足りなくて

今まで 「 効いている！ 」 という実感が、あまりしませんでした。

んで、山で自信もついたことだしぃ、ちょっと欲を出して 「 横乗り 」

をいたしました。

これ、単に座る向きを変えるだけだけど、左右の動きが中心になるので

「 おしりとウエスト、太ももの後ろ にも効果ありそう♪」

という感じでしたが、やはり怖くて、規定時間の１５分は乗りませんでした。

夜になったら、何となく腰に違和感を覚え、湿布を貼ったけど

大事をとって、以前処方されたぎっくり腰の薬を飲んでおきました。

土曜の朝起きると、違和感は治まるどころか更に拡大し

動けないほどではないものの、やっぱり痛い。

そして、今朝 （ 日曜 ） 起きたらもう、杖なしでは歩けません。

うぅ、久々にやってしまった。。。