「７つの習慣」マスターへの道

昨年も出場した『恵那峡ハーフマラソン』に今年も出場した。

初めてのハーフマラソンであった昨年は、高低差の激しいコースを甘く見ていたこともあり、何とか完走はしたものの、一杯一杯で、何か充実感のないものであった。

（ちょっとわかりにくいが、最初の5kmで約100mを駆け上がる。高低差は140m）

会場は中央線の「武並」という駅から徒歩1kmほどにある。名古屋から一時間程度のところだが、とてものどかな雰囲気だ。


最近のマラソンブームもあってか、参加数は大幅増加だったようだ。


昨年走っているとはいえ、やはり難コースは難コース。登り坂はほんとうに辛かった。そして下りも。

下りでは、体力温存のためスピードを押さえ気味にしていたが、そのためかつま先に力が入ってしまい、左足人差し指に爪が内出血を起こしてしまった。

そんなことはあったものの、昨年の前半飛ばして、後半失速の反省を生かし、今年は前半セーブ、後半の下りで飛ばすという作戦が功を奏し、タイムは約6分短縮の1:53:16。

平坦コースの犬山ハーフマラソンが1:53:08だったから、これは偉大な進歩だ！（自画自賛）

そして夢は秋のフルマラソン完走へと続く...

更に今回特に意識して走ったのは、沿道で応援下さっている方へ「ありがとうございます」などを返すことを心がけたこと。

これは自分にとっても効果があったと思う。かなり元気づけられた。

「あと5kmだ、頑張れ！」「はい！ありがとうございます」とか「頑張ります！おー！」とかね。

やはり気持ちの部分も大切だと思った。これも一種の引き寄せの法則かも。


充実感一杯の「恵那峡ハーフマラソン」であった。