健康管理

健康（身体）管理上の注意点、あれこれ

充実したセカンド・ライフをおくるには、健康管理、大切ですぞ！！。

１．歯を守れ！！
　　　　　歯って、意外と軽視しがちだが、これ、要注意！。万病の元かも。
　　　　　虫歯をほっておくと、十分咀嚼できないから消化器系の内臓に悪影響がでてくるし、口内には、雑菌がいっぱい。
　　　　　口腔の内側の虫歯に当たっている部分が、ガン化することもあるかも。
　　　　　オレの叔父が、舌ガンで死んでるし・・・。たしか、石原裕次郎もその手のガンでしょ？？。
　　　　　半年に一回は、歯医者で、メンテナンスが必要かもよ。

←プロポリス歯磨き粉

←充電式音波歯ブラシ・ロイヤルソニック

←音波歯ブラシ・ロイヤルソニック・替ブラシ2本セット

←ホワイトニング　マウスウォッシュ

　　　
２．免疫力を強化！！
　　　　　いろいろ、あると思うけど、オレが今飲んでるのは、ノニ・ジュース
　　　　　朝、起きた直後と、就寝前に飲んでるよ。冬に無理しても、風邪ひきにくくなった。
　　　　　花粉症にも、いいみたいさ。

←フルーティノニ。ブルーベリー入りで、目にもいいよ！

←ノニジュース100%お試しパック。疑い深い、あ・な・た、試したら？？

←ノニジュース原液。飲みにくい分、効くかも！。

←フルーツヤエヤマアオキ（ノニ）のストレート！！。

３．ストレスに負けない胃を！！
　　　　　オレがお勧めするのは、「恵命我神散」。
　　　　　もう、２０年くらいのんでる。
　　　　　胃ガンの人が、これを浴びるように飲んで直ったとか・・・。
　　　　　安売りの店でも６０００円はするけど、楽天だと安いよ！。

←恵命我神散
徳用400g！

←恵命我神散S
散剤　40包入り

４．腸の耐用年数は短い？！
　　　　　テレビか本で、見たことあるけど、人体のパーツ(臓器とか)は、１００歳くらいまでは、耐えられるように、つくられてるそうな。
　　　　　ただし、腸は、一番寿命が短いとのこと。
　　　　　これからは、外食を避け、野菜をたくさん、とらなくっちゃね！。

←多忙な毎日。不足がちなビタミン、繊維質を「野菜ジュース」で補給！。

←豆乳。欠かさず、飲んでますよ。

←腸まで届け！、乳酸菌。カスピ海ヨーグルトの素

←納豆は、日本独自の健康食品ですぞ！！

５．運動はかかさずね！！
　　　　　どんなに忙しくっても、必ず、軽い体操をして勤務先へ向かうよ
　　　　　それに、歩くように心がけてるよ。

６．水分の十分な補充！！
　　　　　以前は、できるだけ水は飲まないようにしてきたんだ。運動時に、水飲みすぎると、バテるでしょう？？。
　　　　　でも、最近、考え変わった。水は、十分飲まないと・・・ね。
　　　　　内臓の老廃物が、出にくくなるから。だから、最近は、たっぷり採ってるよ。
　　　　
７．ストレスを、溜めないぞ！！
　　　　　とにかく、熱中できるものがあれば、いいのでは？？。ストレス、溜まらないよね？。
　　　　　それと、たとえば、他人の目を気にしたり、他人と比較したりしないで、自分を見据えて生きていけば、いいのかもね？！。
　　　　

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