本気でダイエット? 24日目
今朝の体重71,4kg、体脂肪率17,7%順調に落ちてます。魔の休日を何とか乗り切り、体重減の傾向は続いています。昨日の夕食にお米一膳をいただきました。やはり、まったくの炭水化物抜きはキツイ。たまに炭水化物をいただくのは精神的にも、腹持ちにも良いです。体重は順調過ぎるくらい落ちていますが、体脂肪は微々たる減少です。この調子で行けば体重は年内には第二目標クリアーできそうですが、体脂肪率は厳しいかも。明日働けば魔の週末、月曜日に出勤した後は年末休暇に入ります。休みはうれしいけど、ダイエット的には辛い日々です。目標に向けてガンバロウ!でも、今夜はクリスマスイブ。ケーキ食べたい・・・