ダイエット中に小腹がすいたらコレ★
小麦粉 １９０ｇ
水 ２００ｃｃ
レーズン １４０ｇ
塩 ２ｇ
レモン汁 少々（なくてもOK）
油 適量
１、油以外をまぜまぜする。
２、フライパンに油をひいて、１、を広げて フタをして焼く。弱火～中火で５分くらい
３、ひっくり返してフタをして焼く 弱火～中火で１０分くらい
出来上がり～。
早！簡単！
外はカリッッ！中はモチッッ！
かみごたえがあるので、満腹感を得れます。
ダイエット中のおやつにピッタリ！！！
よく噛もう！！！
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