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2008.10.29
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カテゴリ:ヨガ
またまた登場『ヨーガ・スートラ』のお話です。

人には過去の記憶を貯めておく袋がありそれを心素(チッタ)と読んでいます。

この心素には段階があり、

 落ち着きがない状態(クシプタ)
 無我夢中の状態(ムーダ)
 誤選して混乱した状態(ヴィックシプタ)
 専心状態(エカーグラ)
 止滅状態(ニルッダ)

以上の5段階があります。

「ヨーガとは心素を死滅させること」ヨガでおススメするのは止滅状態。
止滅させることを目指して行動するとでも言いますでしょうか?

心素とは過去の記憶。
過去の記憶が積み重なって今の自分が出来上がっています。
その過去に自分が振り回されず、素直に認知し、今ある事に感謝する意を持つことが止滅状態といえます。

その前の段階が専心状態。
何かに集中していると、止滅状態に近づく手がかりになります。
確かに集中しているときには周囲の目や評価も気にせずにいられますよね。
けれども心素はまだ活動してます。

それを納め、揺れない自分であることが止滅状態と考える事もできるでしょう。





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Last updated  2008.10.30 01:03:17
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