ダイエット＆お得に楽天生活！

　　　　
　わたし流ダイエット方針！

　　　　１．食事制限なし

　　　　２．飲酒制限なし

　　　　３．運動する

以上この３つです

補足ですが、暴飲暴食はしないように心がけています
（あたりまえですね）

食事制限や飲酒制限するとどうしても長く続かないんです

ダイエットというより
現状維持するのも年を重ねるごとに
大変になってきました
（20代の時にはそんなことなかったのですがｗ）←この青い小さな文字は私の独り言ですｗ

今はビリーズブートキャンプを続けてがんばっています
最初はかなりきつかったんですが
少しづつ慣れてきて
ちょっとですが楽しくなってきました（苦しい時もありますがｗ）

その効果や感想を毎日（サボる時もあると思いますが・・・）
記録していますのでよかったら見に来てください

ランキング参加中　その他ランキング