日進市の山田整体院ブログ ～院長日記～

[整体（気導術）日記] カテゴリの記事

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• 暖冬ではなかったの？

  まだまだ寒いですね・・・今日も雪がちらついていましたたしか今年は暖冬と言われていたと思うのですがまあ大体そう言う予報はあたりませんが・・・少しでも春が早くやって来る事を期待しましょう春に向けての準備をしていますか冬の間に動いていなかった体は硬くなっていて体のバランスも悪くなっていますまずはしっかり筋肉を緩めて、体の歪みやバランスを整えましょうスポーツなど体を動かしていく前にぜひ調整をして下さいねそれにしても、そろそろ来週ぐらいから暖かくなってきてほしいですね～日進市の山田整体院ホームページ（ＰＣ用）→ http://yamadaseitai.net/日進市の山田整体院携帯用サイト → http://www.yamadaseitai-k.net/

  2015.02.13

• 整体で定期メンテナンスを！

  ゴールデンウィークが終わってから今日までに、ギックリ腰の症状の方が４人も来院しました２人が新規の方で、あと二人は以前来て頂いた事がある方で２～３年ぶりの来院の方ですギックリ腰の方はだいたい直立で不自然な歩き方をされて入ってきます立ったり座ったりが辛いようですね体の重心が少しでもずれると腰に痛みが走るので、直立で頭を動かさないようにしてゆっくり歩いています・・・それでも重心が何とか取れればいいのですが、完全に取れなくなってしまうと、壁つたいで歩くか人の手を借りないと歩けない状態になってしまいますそうなると当然仕事もできない　辛いですよね・・・だいたい１回から３回ぐらいの施術で回復していきますが、ギックリ腰にならないようにする事を考えましょう腰を痛める原因やきっかけはそれぞれですが、普段から体のメンテナンスやバランスを整えておけば、ギックリ腰は予防できると思います体も定期メンテナンスが必要だという事を意識してみて下さいね日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2014.05.17

• 身体の重心バランス

  健康で体の調子を維持していくには、身体重心バランスが一番大切だと思いますしかし、仕事の姿勢や生活習慣の中でどうしても体のバランスが悪くなってきますスポーツをしていても、左右の体の使い方が片寄っていたりする事の方が多いと思いますまた、疲れがたまると疲労した筋肉が体のバランスを悪くしてしまいますバランスが悪くなると、腰痛や肩こり、膝の痛みや股関節の痛みなどの症状が出てきますでは、その予防や対策として何をしていけば良いのでしょうかなかなか忙しい日々の生活の中で難しい事ですが、ストレッチや体操などを毎日する事疲れを溜め込まないように、バランスの良い食生活としっかりとした睡眠を確保する事普段から正しい姿勢を意識する事適度な運動、ストレスを発散できるような趣味を適度にする事など・・・まあ、無理をしない事が大切なんでしょうが、どうしても無理をしたりやりすぎたりしてしまうそんな方は、最低でも月に１回は体のメンテナンスをしていく事をおすすめします疲労した筋肉を正常な状態に戻したり、体の歪みや重心バランスを整えたりする事が大切です体に痛みが出てくるのは最終段階です。その前に日頃から体のメンテナンスをしていきましょうメンテナンスは山田整体院へおまかせ下さい　　よろしくお願いします日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2014.04.12

• 腰痛の予防を！

  朝晩は随分寒くなってきましたね１２月に入ると、一気に冬という感じになってくると思います最低気温は名古屋でも５度ぐらいという日もすでに出てきました寒くなると、どうしてもお休みの日は家でゴロゴロなんて人も多いのではないでしょうかこの時期にギックリ腰など腰痛で、山田整体院に来られる方が増えてきます。いつも定期的に整体施術を受けて頂いてる方は大丈夫なんですが、仕事などで疲労した筋肉が、寒さなどで硬くなってくると要注意ですできるだけ同じ姿勢で固まらないようにして、変な姿勢でゴロゴロしないように気をつけましょう疲労が残っている方、体が歪んでいてような感じがする方は、お早めに山田整体院へ無痛整体施術を受けに来て下さいね御来院をお待ちしております日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2013.11.20

• 胃腸の調子を整えよう！

  今週はめちゃくちゃ暑かったですね最高気温が３０度超えはもちろん、３５度くらいあった日もありました急に暑くなってきて、まだ体が慣れてないからきついですねこういう時に気をつけなければいけないのが、冷たい飲み物を一気に飲んだりする事胃腸がダウンしてしまう原因となってしまいます水分補給はこまめにしましょう暴飲暴食に気をつけ、バランスの良い食生活と栄養補給を心がけて下さいそして睡眠も大切ですよ肩こり・背中が硬くなっている人、疲労がたまっているという方も要注意ですよ山田整体院にも、胃腸がダウンして食欲がない、胃が痛い感じが続いているという方が来院するようになってきました。背中が硬くなっている方や、姿勢が悪くなっていて呼吸が小さくなっている方が多いですねしっかり背中を緩め、身体のバランスや歪みを整えていく事で改善していきます夏バテしないように、今からメンテナンスしていきましょう日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2013.06.15

• 体の歪み

  今日は秋分の日　山田整体院は１日営業していましただんだん秋らしくもなって来ましたが、まだまだ日中は暑いですね今日は整体に来られた方で、新規の方が２人見えました腰の痛みや背中の痛み、我慢していたら足やお尻、肩まで痛くなってきたようですこのようなケースは非情に多いです。要するに疲労から筋肉が異常をおこし、体を歪めていくと同時に重心バランスが狂っていきます。その結果、神経を圧迫して体に痛みが出てくるわけですから、我慢していればどんどんいろんな所が痛くなってくるというわけですさらに放置すると、体は歪んだまま固まってしまい、痛みの症状も慢性化してしまいます体の歪みは、以外と自分では気づかないようです鏡を見たりしてチェックするといいのかもしれませんね痛みが出てくるのは最終段階です　その前に疲れを感じたら身体のメンテナンスをして行きましょう■日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2012.09.22

• 夏の疲れはありませんか？

  まだまだ最高気温を見ると、暑い日が続いてますね～だだ、朝晩は少し過ごしやすくなってきました　確実に季節は秋へと・・・夏の疲れがここへ来て出てきたなんて方も多いようです今月に入って整体に来る方の症状ベスト３は１位腰痛　　２位体がだるい　　３位首の痛み　　という所でしょうか・・・やはり腰痛が一番多いようですが、体の歪みやバランスを調整するだけで、わりとすぐ良くなる方が多いです慢性化する前に、早めのメンテナンスをどうぞ■日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2012.09.12

• 中学生の肩こり

  中学生が肩こりで整体施術を受けに来る事が最近増えてきた先日来院した方は、中学３年生の女の子。最近は慢性的に肩こりをしていて、今回のようにひどくなると頭痛にもなって辛い状態との事受験勉強やストレスなど、いろいろ原因もあると思いますが、やはり一番の原因は姿勢が悪い事のようです体の歪みや猫背ぎみになっていたので、肩甲骨の内側ラインあたりがガチガチになっていました。体の歪みやバランスの調整をして、あとは硬くなった筋肉を緩めてあげれば改善するでしょう２回目の施術を受けに来た時は、すでに随分楽になったようで笑顔での来院でした小学生や中学生も、スポーツをやっている子がどこかを痛めたということで整体施術を受けに来ることは良くあります。中学生ぐらいになると肩こりで来る子も最近は増えて来ました。中学生で肩こりを慢性化させたらダメですよね最近の小中学生は大変のようですが、規則正しい生活習慣や、睡眠・食事・正しい姿勢・適度な運動、基本となることは、どの年代も同じようです■日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2011.09.29

• 夏の疲れはございませんか？

  お盆が過ぎて、あっという間に８月もあと１日夏休みも終わりですね。ホッとしているお母さん方も多いのではないでしょうかそして夏の疲れがどっと出てくる頃でもあると思います山田整体院でも、お盆明けぐらいから夏の疲れを取りに来院される方が増えています。何となく疲れていてスッキリしない、体がだるい、腰痛症、首と肩がカチカチになっているなどお盆休み中の家族サービスで疲れてしまっているお父さん、夏休み中の疲れやストレスがたまっているお母さん　山田整体院でお体のメンテナンスを無痛整体（気導術）＆ 酸素カプセルのセットメニューがおすすめですよ■日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2011.08.30

• 夏はギックリ腰に注意！

  東海地方も梅雨明けして、本格的に暑い夏がやってきましたこの季節、以外とギックリ腰になる方が多いという事をご存知ですか山田整体院にも、７月に入ってすでに３人の新規のギックリ腰になった方が来院しました。毎年７月から９月はギックリ腰で来院される方は多いですねこれは疲労している筋肉に対して、夜に冷たい物を一気に飲んだり、冷房などで体が冷えたりして腰の周りの筋肉が固まってしまうからです。　そして朝起きたら腰が・・・冷たい物の摂りすぎや、暴飲暴食には気をつけましょうそして夜冷房をかけて寝るときは、お腹を冷やさないように気をつけましょうそしてそれ以前に疲れている体を放置しないで、山田整体院でお体のメンテナンスをどうぞ■日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2011.07.13

• 何となく体がだるい・・・

  今週は暑い日が多かったですねと言ってもまだ３０度は名古屋では超えていません。全国的には早くも超えていた所があるようです夜も少し寝苦しい　体がまだ慣れてないから何となくだるいなんて人も多いのではないでしょうか今週は整体施術を受けに来て頂いた方が多かったです。久しぶりに来て頂いた方も多かった感じですねどこかが痛いというよりは、「何となく疲れてきた」、「何となく体がだるい」と言われる方が多かったように思います。そんな方に、無痛整体（気導術）をおすすめいたします体の疲労感やだるさ、歪みやバランスも整えてリフレッシュしましょう■日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2011.05.20

• 無痛整体で生理痛緩和

  山田整体院で無痛整体施術を受けて頂いた方の、最近よく教えて頂く感想の中で、「前回施術してもらったあとの生理痛がすごく楽だった！」とのお声を数人聞きましたこのような喜びの感想を教えて頂いた瞬間が、私にとっては一番嬉しい瞬間ですそれと同時にこの仕事をして良かった　これからも頑張ろうとパワーをもらう事ができます生理痛のひどい方にとっては毎月やってくる悩み本人しかわからない辛い症状もあるかと思います。整体で生理痛が緩和するかは、もちろん個人差がありますので何とも言えませんが、生理前に体を緩めておいて、身体バランスを整えておく事、自然治癒力を最大限に発揮して、少しでも代謝の良い状態にしておく事は、生理痛の緩和につながると私は思いますまたは生理痛の関係で腰痛になって来院される方もいますが、山田整体院の施術はソフトで痛みのない施術法なので安心して施術を受けていただけると思いますたくさんの方の笑顔に出会えるように　お気軽にご相談下さい■日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2011.01.29

• 体の歪み

  体はなぜ歪むのでしょう整体に来る方で、体が傾いている方がよく見えます。先日も大きく傾いている方が見えました「体の疲れを感じていたが、無理をしていたら急に体が傾いてきた」との事でしたこれはまず筋肉が疲労し、そしてその硬くなった異常筋肉が骨を歪めていくのです。そして重心バランスが崩れていく事で傾いてくるわけですねだいたい皆さん自分では真っ直ぐなつもりのようですが、初めて来院される方では、ほとんどの方が歪んでいたり傾いたりしています今回来られた方は、まず人に言われたようですが、「自分でも傾いてるのがわかる」と言って見えました。これを放置しておくと痛みや不調につながっていくわけですやはり定期的に筋肉を緩めて、身体のバランスを調整して行く事が大切ですよ■日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2010.11.05

• 骨盤のバランス

  骨盤の歪みや開きを気にしている女性は多いのではないかと思います骨盤が歪めば当然重心バランスも悪くなり腰痛や足の痛み、上半身の不調にもつながります。骨盤が開くと猫背や下半身太りの原因にもなると思います普段の姿勢や体のクセなど、生活習慣の中でどうしても歪んでしまうという方がほとんどではないでしょうか今年の夏前ぐらいに、出産後からどうも骨盤が開いている感じと違和感が続いていて、最近は尾骨や坐骨に痛み、足に張りや痛みを感じるという方が整体施術を受けに来ました。やはり骨盤の開きや歪みがあり、足の長さもずいぶん違っていました。週に１回ペースで１ヶ月間通って頂き、痛みや違和感などすべての症状が改善されたようですその後は、体のバランスを整えていく事の大切さを感じたようで、２～３週間に１回のペースで整体施術を受けに来てくれます　調子はすごく良いようですよ最終的には１ヶ月に１回のペースで整体施術を受けて頂く事を、皆様におすすめしています体のメンテナンスは痛みが出てからではなく、定期的に調整して効率よく過ごして行きましょう■日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2010.10.13

• こむら返り

  ようやく暑さも少しやわらいできました。それでも日中はまだ３０度前後　ただ最低気温が低くなってきました。気温差が大きくなってきたので体調管理には気をつけないといけないですよね最近、整体に来られる方の中で、寝ている時によくふくらはぎがつる（こむら返り）と言われる方が多い気がします。夏の疲れ、水分不足、栄養の不足、足が冷えて など、原因はいろいろ考えられますが、寝ている時につる人は基本的に骨盤や下肢の開き、下半身のバランスが悪くなっている事が原因になっていると思いますそんな時は整体で筋肉を緩め、骨盤や下肢のバランスを整える事が一番山田整体院ではほとんどの方が１回の施術で改善できていますよ気持ちよく寝ていたら朝方に足がつる　めちゃくちゃ痛くて一気に目が覚めますよね何より体の疲れがたまっている証拠です　体のメンテナンスをして下さいね■日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2010.09.15

• 腰痛予防は生活習慣から

  山田整体院に整体施術を受けに来られる方で、一番多い症状は１位　腰痛　　　２位　肩こり　　　３位　膝痛　　　という所でしょうか・・・腰痛と言ってもいろいろで、慢性腰痛症の方やギックリ腰の方、坐骨神経痛の方など全部含めてですが、腰痛が一番多いと思います。原因は腰部付近の筋肉異常という事になると思うのですが、その状態を起こす根本的な原因はと言うと、体のバランスが悪くなっているからなんですよ痛みが出て来る頃は最終段階なんですその前に予防して行く事が大切です。普段から体のバランスを意識して行きましょう普段の姿勢はもちろん、ストレッチやバランス体操をするなど、適度な運動もわかってはいるけどなかなか出来ないものですよねすでに慢性腰痛の方は、まず生活習慣から見直しましょう食生活から睡眠など、規則正しい生活に切り換えるだけでも違ってきますよ体の歪みやバランスが悪いと感じる方、日頃の疲れがたまっている方は、自分に合うと思う所で、整体施術を定期的に受けるのもオススメですよ■日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2010.06.08

• 身体のメンテナンスは定期的に！

  １２月になり、冷え込む日も増えてきました寒いところで同じ姿勢で固まらないように気をつけましょう！疲労した筋肉を放置しないで、メンテナンスしていきましょう最近またギックリ腰の方も増えて来ました。又は腰痛や肩こり、坐骨神経痛など我慢してひどくなってから来院される方も非常に多いです施術をする側からすると、「早めにメンテナンスすればすぐ良くなるのに」とも思うのですが、忙しさの中、そのうち治るだろうと思って放置される方が多いのではないでしょうか？逆に、調子に関係なく定期的にメンテナンスに来院される方は、どこかを悪くすることもなく、調子よく過ごされています。その方が効率良いですよね・・・いずれにしても、「自分の健康は自分で守る」という意識をもって、自分の身体のメンテナンスを心がけていきましょう■日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2009.12.07

• 何となく体の調子が悪い？

  先週梅雨入りしたようですが、晴天が続いてますよねしかも暑いですよね　車に乗るときはエアコンも必要。まあこれからは雨の日も当然多くなって来ると思いますが、暑さや湿度で「何となく体がだるい」という方も多いのでは？最近山田整体院にも、「どこか痛いわけではないけど何となく体の調子が悪いんだよね」と言われて来院する方が増えています。季節の変わり目で、自律神経のバランスが悪くなっているのかもしれませんねこういう時こそ規則正しい生活習慣を心がけないといけないと思いますまずは基本であるバランスの良い食生活と睡眠　水分補給も大事ですね。日々の疲れをしっかり取って、疲れをため込まないようにしましょう。お風呂にもしっかりつかりましょう（半身浴が良いようですよ！）シャワーだけという人が以外と多い見たいですが、これでは疲労は取れませんよ！疲れをため込んでしまった方は、山田整体院へお越し下さ～い■日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2009.06.16

• 春は肩こりの季節？

  ３月です！　春はもうすぐそこまで来ているという感じですね３月に入って山田整体院に肩こりで来院する方が急に増えてきました。春は肩こりの季節？　そういえば去年の３月も肩こりの方が多かったような・・・というより、冬の間に歪んで固まった筋肉を急に動かし始めて痛みを感じているようです。私は冬の間も日曜日はずっと公園で子供とキャッチボールをしたりして遊んでいました。人は誰もいなかったので、貸し切り状態でしたが、先週の日曜日あたりから公園にも人が増えてきました。暖かくなってきて、急に体を動かして腰を痛めたお父さんも多いのではないでしょうか？肩こりも腰痛も、まずは硬くなった筋肉が体のバランスを悪くします。そして体が歪んでいくのです。　それがそのまま定着してしまうと慢性化してしまい、なかなか治らなくなってしまいます。筋肉が硬くなったり疲労を起こしたら、出来るだけ早目に改善していきましょう！しっかりストレッチをしたり、お風呂にも半身浴でしっかりつかるなどして回復して行くように心掛けましょう！　食事も大事ですよ！（栄養バランス）それでも改善しない方、ぜひ山田整体院へお越しください！■日進市の山田整体院(名東区/天白区)ホームページ → http://yamadaseitai.net/

  2009.03.04

• 坐骨神経痛

  坐骨神経痛という言葉はよく聞くと思うのですが、どんな症状か知っていますか？臀部のあたりから大腿部の裏側、ふくらはぎのあたりなどにズキズキしたような痛み、１本スジが入ったような鈍痛、またはしびれ。こんな症状の方は、当院にもたくさん来られます。この症状は、急に痛めたりしたものではなく、ほとんどが体の歪みやバランスの悪い状態を放置した結果だと思います。足の長さが左右ちがっている事がほとんどですね昨日来られた方は、右の臀部から大腿部にかけて痛みがあるという事でした。足の長さをチェックすると左足が短く、右足が長い状態でしたよ施術してみると、腰や下半身だけではなく、背中の筋肉もカチカチでした。全身の筋肉を緩め、バランスを整えて施術を終わりました。足の長さもそろい、前屈すると痛かった痛みも無くなったようです。また１週間後に施術を予約されて帰られましたが、仕事でトラックの運転をしているようなので、正しい姿勢を意識する事や適度な運動をして体を動かす事など、生活習慣の改善も大事ですよね！

  2008.11.06

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