カテゴリ:好きなこと
足首痛と股関節痛と筋肉痛!
LSDはロングスローディスタンス の方なw ![]() 本日の夕方ラン。 15.18km/1:35:50/6:31/km 10km以上走ったのは、昨年9月の 城山トレラン以来。普通のランだった ら、2019年のしんきろうマラソン直前 に走り過ぎた時以来。 午後一番に、黒部のおおしまキャンプ 場からLSDをやってみようと思った。 しかし、走り始めて直ぐに雨脚が強く なり、慌てて引き返して終了(1.28km)。 ![]() 夕方、雨が上がったのを見計らい、 自宅から走る。雨で増水した片貝川を 渡り、右岸を上流に向けて走る。 ペースは、キロ6分台を維持する。 ![]() 東山円筒分水槽は、撮影地点と しては外せない。水量が多く、 田んぼが青くて良い構図だ。 この先右岸を遡ると、片貝公民館 まで左岸に渡る橋がない。LSD だからと走ってみたが、後悔したわ。 慣れない身体でやってみたから。 左岸に渡ったら、寄り道は一切考えず 自宅に向かうことだけ考えた。 しんきろうマラソン直前に走り過ぎた 時は、本気で遭難しかけたので、その 失敗が脳裏をよぎったのだ。 13kmを越えた辺りから、足首や股関節 が痛くなってきた。ペースが落ちる。 そんな(どんな?)長距離をいきなり 走ったから、身体が付いていけていない のだ。心肺機能は全然問題ない。呼吸は 辛くはなかった。 自宅近くの坂を上り切ったところで、 ログを切った(歩いた)。あーきつかった。 嫁さんからも言われたが、やることが 極端なのだ。毎日走ることができないから やれる時に走り貯めておきたい気持ちが ある。それで身体を壊してしまったら意味 がないので、ご利用は計画的にー。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2020/07/06 10:04:59 PM
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