マラソン準備マラソン
昨日は、マラソン準備マラソンに参加してきました。この大会は名前の通り、マラソン準備のための位置づけとなっており、キロあたり15秒おきのペースにペースメーカをおいて、ペース走に役立ててねという趣旨のようです。 実際に参加してみて、良かったところ参加費が安いペースメーカがいる(そして同じ実力の人がいる) 悪かったところ人数多く、 ペースメーカ率いる集団同士の追い抜きが大変コースミスがあった(少人数運営だし、このあたりは目をつぶってあげたいところ) 個人的には、昭和記念公園のコース(1周5km)が苦手(細かいが急なアップダウンがある)なこともあり、不安要素たっぷりのスタートとなりました。 で、結果ですが、見事に撃沈しました、、、、 当然4:15のペースメーカに着いていきますが、1周目早々にあったコースミスと、細かいアップダウンの攻撃にあい、1周目終了時点で、4:15を諦める。2周目は適当に落としてみたら、4:30まで落ちる。3周目、やめたくなる。4周目気を取り直して、とにかく30km走ろうと思う。5,6周目は、結構がんばったつもりだけど、タイムは上がらず終了。00-05km:0:21:16(コースミスを除く)05-10km:0:22:3110-15km:0:22:5915-20km:0:22:2820-25km:0:22:4525-30km:0:22:39total: 2:14:38 ちゃんと確認してませんが、30km走の自己ワーストかもしれない。原因を分析しますと、、、最初突っ込むペース配分はやはり苦手昭和記念公園のコースはやはり苦手12月中旬:インフルエンザ、年末年始:風邪の影響12月末の血液検査の結果がよくない(貧血的に) どれもこれも影響してそうですね。トレッドミルで走っている分には、インフル前のペースで走れるようになっていたのですが、息苦しい感じはありましたので、一番は貧血かなーと思います。 まー、これが本番(勝田)でなくてよかったという事で、前向きにとらえたいと思います。傾向と対策を練らねば。