鳥作家バードマン

　昨日寝る前に、体重が減らんからもう少しやろうと、ピラティスを30分ほどやったのですが……。
　動けない。
　痛いです。
　内腿とか。股関節とか、背中とか。
　筋肉痛。
　効いているっぽいが、体重は減らず。


　ダイエットばっかりやってるのもなんなんで、ダイエットは日常生活の一部として、そろそろ創作活動でもするかな～。



□■ダイエット日記□■
　めん棒10分　ピラティス40分　
　
　食事
　朝　ご飯　インスタントスープ　納豆　キュウリ
　昼　お弁当
　夕　クッキー5枚
　夜　カレー　ポテトサラダ
　甘いものはやめられない……
　
　体重変わらず。