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カテゴリ:つぶやき
フランス文学史Iの試験勉強、前回のブログから、ほんのちょっとしか進んでいません
どれくらい進んだかというと、7月の試験に出題された部分を省いて読んでいたので、やっぱり通読しなきゃダメだよな…と思いなおして、そこの部分を読んだだけです。 実は、先週の火曜日、また転びまして・・・ 昨年の秋も、家の階段から落ちて、仙骨圧迫骨折、左足の小指にヒビを入れました。 夜スクでご一緒の皆さんに情けない姿をお見せしました。 今度は小雨の降る中、濡れたビルの入り口で滑って尻もちをつきました。 たいしたことないと思っていたのですが、翌日起きられなくなり、病院に行きました(^^;) レントゲンの結果は「胸椎圧迫骨折」でした おそらく、軟骨の部分が潰れたって感じだと思います。 何の治療も出来ない場所のため、安静にしているしかないようです。 背中というか胸というか、ちょうどそこらへんがどんな体勢をしていても痛いので、痛み止めは処方してもらいました。 痛いけど、動けます。 そんな状態ですから、仕事はお休みさせてもらってます。 最も痛い前屈という体勢を取ることが多い仕事なので、仕事になりません。 自分が痛いだけじゃなく、人に怪我させちゃ大変だし。 動いてはいけない=勉強するチャンスなのに、家ではやっぱり勉強する気にはならんのだなぁ~(笑) メディアセンターが休館日だと思うだけで、ヤル気が 安静にしてろったって、私の事ですからしていられるわけがないので、結構動いちゃってます。 そして夜になってから痛くなってきて、這うようにベッドに入り、朝も起き上がるのに一苦労という 明日、念のためMRIを撮ることになっています。 尻もちついたのに胸椎を痛めるなんて、どういうこと??? もしかしたら、昨年の階段落ちの時に実はやっちゃってて、今度は尻もちの衝撃で響くほど骨が弱っているのかもしれない… ネットで調べたら、「骨粗しょう症の高齢女性に多い」怪我だそうです エビの殻もシッポも食べるし、イワシも頭から食べてるから、カルシウムは結構摂ってるんだけどなぁ~ 骨はカルシウムをたくさん摂るだけでは丈夫にならないのですよ。 カルシウム+運動 骨に衝撃を与えて、古い外側の部分を壊すのです。 そうすると丈夫な新しい骨が形成されるらしいです。 子供の頃から運動神経が鈍いので、スポーツもあまりやらなかったため、怪我なんてしたことが無かったのに、年取ったら運動しない人の方が怪我しやすいってことですよね こうならないように、若い方々は『カルシウム+運動』ですよ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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