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心の病気を治すヒント―不安障害(不安神経症・ノイローゼ)、抑鬱(うつ)・不安障害・不完全恐怖・解離状態(離人症)までやり方次第で完治します☆ブログにお越しくださいましてありがとうございます。
私の考案した心の健康法、精神療法(心理療法)セミナーは、『プライベート・アイズ』セミナーと申しまして、安全で自分ひとりで実行して改善していける、とっておきの方法です。 別に心の病気や不調とまでいかずとも、たとえば不定愁訴や自律神経失調症、また、生きづらさを抱えている方、アダルト・チルドレンを自覚されている方にもお役に立てるでしょう。若いうちはなんとか気力体力で頑張れても、身体が下り坂に差しかかる中年期以降に鬱病になる傾向もありますので、予防的な意味でもお勧めします。 すみませんが、諸般の事情により、 現在コメントの書込みを全面的にストップしています。 理由は2006年11月20日と2007年8月19日の記事を参照下さい。 メッセージはホームぺージ 神経症を完治する精神療法(心理療法)のメールフォームからお願いします。 (過去にいただいたコメントは表示したままにしておきたいのですが、 それもダメ。全部一括で非表示になっちゃいました。残念ですが。(^^;)) ★おことわり★ ここでは仕事のときの真剣勝負の私とは別の、オフの顔です。もちろん、ご相談いただいたクライアントさんのプライバシーは大切に守った上で、それ以外の部分でラフにざっくばらんな口調で喜怒哀楽をときにはイカのように墨を吐きつつ(笑)語っています。 カウンセリングやセラピーの無形の仕事を理解してもらうのは、物質の受け渡しと違って、とてもとても難しいものです。 心理カウンセリングやサイコセラピーの多くは、とくに私がやっているメールの会話のみによるセラピーセッションは、セラピストの言葉や態度に触れることで、クライアントの方がご自身の立場や内面の深い心理に気づいていく過程です。 具体的なスキルは書けませんが、そういう気づきや変化をもたらすためにセラピストがなす仕事の量やエネルギーは、けっして少なくはありません。 つまり、私がお相手すること、その方のために時間をさくこと、接すること=お仕事なのです。 そのお仕事以外の部分で、無料でも出せるところを、ホームぺージ 神経症を完治する精神療法(心理療法)や、メルマガ『本当の自分がわかる心の技術 安らぎと治癒の自己改革』や、 心理学と精神療法(心理療法)の本棚ブログなどで公開しています。 私へ仕事のご依頼、つまり、相談・質問・をなさりたい方、秘訣!?を知りたい方は、ホームぺージ 神経症を完治する精神療法(心理療法)から、メールセラピーをお申込みになって質問やご相談下さいませ。 ご意見・感想・批判・応援メッセージなは、お気軽にメッセージメールフォーム、または、ライブドアの心理学と精神療法(心理療法)の本棚のコメント欄へどうぞ。 メッセージフォームもライブドアブログのコメントも、どちらもあなたのIPアドレスは記録として残ります。あまりにも???な方が後を絶たないので、ほんのちょっぴりですが、セキュリティをつけてあります。 電話にたとえると、「非通知拒否」です。私がこうして名乗っているのですから、ペンネームさえもない、まったくの無記名はご遠慮願います。(^^)☆ なお、広告がぺージのあちこちに表示されますが、これは、楽天ブログ側が貼りつけているもので、私の意志とは無関係です。 平井 瑛子の楽天サイト [全401件]
新型インフルエンザを例にとるまでもなく、 何かというと「報道しやすい」話題ばかりを 来る日も来る日も執拗に繰り返し、 恐怖心を煽るセンセーショナルな表現を好む テレビラジオ新聞などのマスコミ・・・。 大きな問題は他にもいろいろ あるでしょうと思うことしばしば。 さて本日のタイトル、 落語の「まんじゅう怖い」じゃありませんが、 ウニせんべいって知ってます? 生のウニも大好きでお鮨でも いただくのですが、ウニせんべいもまた独特の風味。 どこにでも売ってるお菓子ではないので、 見つけたらラッキー 買い物カゴに入れるわけですが、 おいしく食べたあと、いつも気分が悪くなるのです。 昨日買ったぼんちのウニせんべいもそう。 なんでなんでしょうね? 食べ終わってしばらくすると 少し胃が変な感じになってくるのです。 気分悪くなるなら食べなきゃいいのにね。 懲りない。 でも口にしている間はハッピーなんですよ。 ヘンかなぁ? でも考えれば、これって 世の中のひと大勢がやってることですよね? お酒に特に強いひとは別にして、 楽しく口にしたあと気分悪くなって二日酔い。 でもいったん味をしめちゃうと、 懲りずに手を出してしまう。 最近は、依存症のことについても勉強してますが、 麻薬や薬物への依存も、同様らしい。 ――人間って弱いですね。 脳が一度その快楽を味わってしまうと、 完全に断ち切ることはできないらしいです。 やめていてもいつまたハマるかわからない―― ・・といいながら、私は、また何度か ウニせんべいを食すのでせう。 うぅ〜まだ小さな悪心(軽い吐き気)が〜。 この食後の苦痛を含めても、 私はウニせんが好きなのでしょう。 平井 瑛子( ひらいようこ ) ホームぺージ 不安神経症を完治する精神療法(心理療法) 最終更新日時 2009年11月22日 14時55分12秒
やっとやっと、仙台でも、 文化放送のテレホン人生相談が 聞けるようになりまして(嬉)、 ほとんど毎回欠かさず聴いております。 ウィキペディアによれば、 先月、遅ればせながら宮城でも 毎週月曜日から金曜日の放送が開始されたもよう。 でも、東北放送のラジオで 新番組の宣伝って、してなかったケド? 早めに気づいてよかったよ。 見つけたきっかけは、ある日 何気なくラジオを聴いていて、 「このパーソナリティー、人格者って感じだし、 優しくポイントついた、いいこというわぁ〜 と感心していたら、それが私淑している師匠のひとり、 かの加藤諦三氏 なので担当日の月曜日と木曜日には とくに楽しみにしています。 でも今日はいつもと違っていました。 相談者の相談内容を聴いている加藤諦三センセの 慈愛に満ちたお声に、だんだんと イライラが混じってきて、回答者に バトンタッチする頃にはトゲトゲしい調子に このときの相談内容というのは、65歳の主婦からで、 ダンナが浮気相手の女性に収入の多くを渡し、 彼女と月に数回逢うのを許してくれというが、 私は(経済力がないので)離婚したくても、 別れたら生活していけない。 どうしたらいいのか、ということだった。 回答者の先生としては、(もともと相談者との関係も 不倫から始まったぐらいだから、) ダンナさんは変わらない。 嫌なら見切りをつけて離婚するしかないし、 子供にも頼れないのなら、 役所などにこれこれと事情を話して相談するという 方法しかなく、 私としてもどうにもしてあげられません…… というものだった。 当然なんだけど。 この番組は回答者の先生が答えた後、 パーソナリティに再び電話を代わって、 アドバイスなり補足なりをして終わるのだが、 この日の加藤諦三センセはうんざりしたような口調で、 「あなたもう嫌なんでしょ、 そんなに嫌なんだったら、やめたらいいんです! もう別れなさい!」 とバッサリ! 意外だったけど、 お金の苦労をしたことがない ぼんぼんのセンセにはわからないんだね。 加藤諦三先生は、「ああまたこのひとも神経症者だ、 神経症者は嫌いなひとにしがみつくんだ、 だから悩みが消えないんだ(馬鹿馬鹿しい)」 みたいに、思い込んでしまったんだと思う。 でもね、いろんな悩みがあるけど、 お金がないってのは、悩む余裕がないほど切実だ。 この相談者の女性は生活のために働いているけど、 月5万の収入しか得られていないという。 年金もさほど高くないみたいだし、 もし離婚したらその日から生活に困るだろう。 それでためらっているのだ。 でも加藤諦三センセイにはピンとこない。 神経症的に嫌いな相手に過剰な要求をして しがみついて困らせて自分も苦しんでいるのとは違う。 貧乏ってのも笑っていられる貧乏と、 笑えない貧乏と、レベルの差があるからねー。 私なんかは若い頃、 スーパーで、歯ブラシ一本買いたくても 高く感じてなかなか手が出なかった時期があったよ。 たったの数百円の歯ブラシだよ。 今はまとめ買いしちゃってるほど裕福(っていうか?) だけどね〜。 ちなみに、歯は大事にしたほうがいいよ〜。 お口のなかの宝石だと思って。 そういえば、やっとのことでめぐり合えた マトモな歯医者さんから 定期検診のお知らせが来てました〜。 今度も表面だけだといいな〜。 麻酔注射痛いんだもん。 ちゃんちゃん。 ホームぺージ 不安神経症を完治する精神療法(心理療法) 最終更新日時 2009年11月18日 18時17分1秒
チマチマした小咄。 ユングの共時性のコガネムシじゃないけど、 なんか私、昆虫と会話できるような気がしてる 今日この頃。 最近平らな甲羅を背負った虫が頻繁に家に入っている。 天井にとまってることもある。 身体が亀甲の形をしているので調べてみたら やっぱり悪名高いカメムシだった。 でも今のところはいつも無臭で無害。 いつもそぉ〜っと優しく外に逃がしてやる。 しかし昨日は驚いた。 押し入れのたくさん毛布類を重ねてあるところから、 電気毛布のカバーを一枚だけ引っ張りだしたら、 まるで何かのオマケのようなノリで ひょえ〜っ ヤツの排泄物とおぼしき灰色の粘液のようなものもついている。 きっとこの温かい場所で越冬する腹積もりだったんだろう。 存在感の大きさに、心臓のドキドキ 今日は今日で。 いつもの朝風呂上がりに新しいパンツをはこうとしたら、 ちょうどコウモン様が当たるあたりの部分に 茶色く盛り上がったシミが! ゲゲッ、そういえばさっき、やっちゃった? おなかの調子が一瞬悪くなったから? しかーしよくみると、 そんな情けない事態になったのではなくて、 原因は まさにそこにピタッと静止していたヤツであった。 ぎょぉぉ〜! 別な意味で驚く。 ――驚かせないでよ〜! 着替えの新しいパンツにもぐり込み、こっそり隠れて じっと私を待っていたかのようなヤツ。 まちぶせかい?!→ 石川ひとみ なんかおまえ、可愛いな。私のペットになるか? とジョーク半分に語りかけてみるも、 もちろん外へ放す。 二度あることは三度ある、というけど、これでまた 現れたらギャグだよなーと思っていたら、 さっき応接間で客人とある話を詰めている瞬間、 ふと何かを感じて天井を見上げると、 ヤツがじっとして忍者のように聞き耳を立てている。 コイツめ〜。あとで捕まえてやるからな、 と心に決めて何食わぬ顔で客人の相手をする。 やがて客を見送って部屋に戻ったときには、 もうすでにそこにはいないのであった。 おしまい。 最終更新日時 2009年11月4日 19時29分0秒
お察しの通りなので、ごはん食べてるひとは読まないでね。 でね、 ここ数日気づいたんだけど、 トイレで大をして水で流すとき、普通は 早く行け〜って邪魔者を追い出す感じでしょ? でも最近は、なんだか気分も軽く 楽しくなる自分を発見。 なぜ楽しいのか?って思ったら、アナタ、 信じられないでしょうけど、全然臭くない!からなの もっと不思議なことに、臭くないっていうよりか、 メニューそのものの香りなんです、これが(笑) ある意味ミラクルでしょぉ〜 理由として考えられるのは、1回の食事の品目をなるべく 少ないシンプルな、ちゅーか、 粗食?!にしてたからかな。 家族には強制できないけど、ひとりで食べるときには、 なんでもいいわけで、簡単にすませてたから。 ……ん〜、それで大腸がきれいになるというか、 消化酵素が働きやすくなるのかなぁ? だったら1日30品目食べないと栄養が偏るとか、 植えつけられた西洋医学的な考えは、正しかったのか? むしろ、強迫観念に近くなってたのでは? だいだい生活習慣病って西洋に多いものね。 育ち盛りの子どもは別にして、身体を動かさないのに いっぱい口にする生活は、そろそろ見直してもいいのかもね。 最終更新日時 2009年11月1日 14時14分19秒
世の中は飲兵衛 酒を飲まない または飲めない少数派は、 飲み会なんかあれば、大勢ののんべぇたちのワガママに、 たいていひとりで付き合わされる。 多勢に無勢じゃ勝ち目なし。 おなかすいてるから早くごはん欲しいのを我慢。 日本茶があればいいのに、無果汁のジュースや 炭酸を何杯もお代わりしておなかを冷やしつつ、我慢。 こちらはのんべぇに合せて遠慮しているっちゅーのに 「飲めばいいのにつきあい悪いよなぁ」だの、 「ジュースなんて雰囲気壊れる〜」とか言われつつ、 適当に合せたり……。 「でも飲み会の雰囲気は好きなんでしょ?」とか 賛同を強制される始末。 別に飲んでギャーギャー騒がなくても楽しめない?( アメリカで西洋文化を実地で学んできた私にいわせれば、 日本は酒飲みにちょー甘い国である。 礼儀正しいはずの日本人が酒が入れば、 だらしなくベロベロに人格変化してあ〜だこ〜だ絡んだりする。 西洋ではそういうのは許されない。 酒があるからってマナーを忘れてはいかんのである! それにしても下戸ってさ〜、損得 皆さんざん飲みまくっても、御会計は頭数でワリカン。 他のメンバーがストレス解消にお楽しみで飲んだ分も払わされるし、 気分悪くなったひとを介抱したり、酒が入ってないから 車で送り届ける役目になったり、 なんだかんだ言われながら、下戸って けっこうのんべぇのために尽くしてるんではないかい? 下戸はのんべぇから、 翌日とか次の機会にお礼を言われてもいいくらいだ!っちゃ! 下戸にも市民権を!だ! ……と、のんべぇの勢いで叫ぼう! まあこれまで 無理してでも多数派の常識?に合せて 少しでも酒類を摂取(?!)しようと、 アルコールの吸収を遅らせるために飲み会の前に 牛乳を飲んでみたり、すきっ腹だとよけい酔いやすいからと、 わざわざ食事をしておいたりと、 苦労してきましたよ……ね、全国の下戸の皆さん……? ノンアルコールのビール 爆発的に売れている理由は、 そりゃ〜ひとえに、ちまたの圧倒的マジョリティの のんべぇさんたち……(彼らは自分達は『飲み口持ってる』と それが何か素敵な能力ででもあるかのように自慢げ) ……のワガママにつきあうためよ。 ビール会社の開発担当者には、 こういう商品を開発してくれて感謝感謝 仕事上のつきあいのしんどさから解放された 下戸の営業マンとかもろもろ、いっぱいいると思う。 泡が立って見た目ビールならば、 ノンベィのほうでも、まあ許してやるか、となるのだろう。 でも、下戸のワガママ言わせてもらえれば、 ノンアルコールのビールもどきって、 あんまりおいしいもんじゃない。 (でも出てまだそんなにたっていないし、 ポカリスエットがそうだったように、 味もこれからどんどん改良されるでしょうね ただ、根本的なツボはそこじゃないんだよな〜。 たぶん……。 酒飲みの皆さん、ひとが自分とちがうアルコールを選んでも 別にこだわらないでしょ? 日本酒とビールと焼酎どれを選んでもいいなら、 そのバラエティにせめてジュースぐらい入れとくれ! 目の前のヤツがアルコール手にしないと面白くないってのは、 のんべぇの甘え、ワガママだよ。 コーラはラーメンコーク(ラム・イン・コーラ)カクテル、 オレンジジュースはスクリュードライバー (ウォッカ入り)だと思ってたもれ! 酒を飲まないででもその場で楽しんでいる下戸の心情も 思いやってくれっ! 頼むぜよ! 下戸のみんな、 フレーフレー!下戸! ……いやひょっとして? アルコールなしで生きてる下戸って、カッコいい! という時代が来るやもしれんぞぉ。 ウフッ。 平井 瑛子( ひらいようこ ) 最終更新日時 2009年10月24日 13時3分3秒
観終わったあと余韻が残るのはひさしぶり。 小さい頃見たテレビのアトムは、ここまで人間的じゃなかった。 お茶の水博士が慌てていると、事態の予測や自分の考えを言ったりして、 落ち着いていて、大人だった。 あと、歩くたびに、ポニュン、ポニュン、って 独特の足音がしたっけなー。 きょうだいは妹のウランちゃん。 ハリウッド映画?例のCGで壊すのが中心?と、 あまり期待しなかったけど、 意外と丁寧につくってあって、 懐かしい映像を忠実に再現している部分があったよ。 土のなかを猛烈な勢いで掘り進むところとか、 巨大な岩石をちっちゃい身体でひとりで ぐーっと持ち上げるところとか、 あ〜あのシーンだ〜って。 製作は香港人の会社だったんだね。 手塚プロのハートをつかんだ『ATOM』の香港アニメーション会社イマジ・スタジオの創設者が激白! 滂沱とまらず。 冷たい水が左の頬をツツーッと 滴り落ちたら、そのままボーボーと。 勧善懲悪のアニメーションで ハンカチで涙拭ってるなんて私だけ。 ひとりで行ってよかった。 私みたいな感想をもつ観客は少ないだろうなぁ。 つまり…… ひとには絶対に言えない家庭内の秘密と 深刻な負い目があり、 権力者から目の敵にされて集中的に攻撃されても 相手を傷つけることなく逃げ回り、 誰かに受け入れられたいと落ち着ける場所をもとめ、 それでも何かあれば、 自分を攻撃した人間のためにひとりでわが身を挺して闘い、 これが自分の使命と肝に銘じ。 ・・・・ 哀しくて自分が哀れで……というより、 よくぞここまでがんばった、という感慨。 映画のATOMはちゃんと評価をもらうけど、 世の中正当な評価をもらえないまま命を終える人も多い。 でも神様は全部見ているし、魂に正確無比な記録残るから。 大丈夫。 平井 瑛子( ひらいようこ ) ホームぺージ 不安神経症を完治する精神療法(心理療法) 最終更新日時 2009年10月17日 19時51分37秒
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