ビューティケア嶋田の気ままな日記

桜は葉桜になり、藤棚が薄紫に　ツツジが赤白ピンクと色鮮やかに咲き出しましたね。

この眩しい光、紫外線は今が最高なんですよ。

ちゃんとUV塗ってますか。
最近のコマーシャルでは　UV50ってガンガン云うてますけど、この数値の仕組みをご存知ですか？　（寿康美のUV・これすぐれものです）

紫外線には　紫外線A・B・Cと有り　このうちC（短波長）はほとんど大気のオゾン層に吸収されて地上には届かないんです。
でもオゾンホールに穴があくと・・・これを浴びると皮膚がんの率がうんと上がります。

そして、紫外線B（中波長）は　やけどやサンバーンと言われる状態です。
これがシミ・しわの原因になります。SPFで表され、1で20分間紫外線を予防できるということ。　1時間予防しようと思うと　SPF3。

海やレジャーの時に　SPF50はとても効果を発揮します。およそ16時間持つの。
朝4時から夜20時まで。汗で取れるので塗り直したほうがいいですが。

普段の生活ならSPF30もあれば十分。10時間も外にいますか。会社の行き帰りが自転車なら　朝塗って　帰りにSPFの入ったファンデーションを塗り直したらOKです。

そしてPAで表される紫外線A（長波長）。色黒の素です。+の数が多いほど防ぐ力が強いです。

紫外線は殺菌線と言って　とても役立つものではあるけど、浴びすぎると　害があるので予防して欲しいのです。

真夏の昼間なら　5分浴びれば　ビタミンDが補え、カルシウムの生成に役立ちます。5分。。

浴びて3日以内にケアすれば　シミの種は残りませんが、お手入れを怠ると数年後にシミになります。　

朝の洗濯物干しのやゴミ出しの時にも　日焼け止めを塗ってくださいね。

去年のは腕や足に塗って、新しいのをお顔に塗ってね。