仕事をやめなければ歳をとったという自覚が全くありません。私は６２歳になったばかりですが、健康状態が良好で３０年以上病院に行ったことがないからなおさらです。

ヨーガを毎日レッスンしておりますから、体の柔軟性は、この年代の男性にしては特別だと思います。毎日異性（女性）が相手ですから気持ちも若いのではないでしょうか。私の定年後はあの世だと思っております。今日も３レッスンです。

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日本は超高齢社会を迎えて、年金、医療、介護といった社会保障費が年々膨張する一方ですから消費税を上げる方向で検討されております。

生涯現役を宣言している私は、年金は最後の手段と位置付けております。年金をもらうような人生は、つまらない人生と思っております。

医療も病院に行くのは、最後の手段と思っております。運よく３０年ほど病院のお世話になっておりません。今日もハイ・ゲンキを飲んでヨーガ３レッスンをおこないます。

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朝起きた時の体は硬くて冷えておりますから調子が良くなく老人の体になっております。動き始めて体温が上昇して柔らかくなると調子が良くなります。

ヨーガをやったあと調子が良くなることは良く分かります。玄米酵素ハイ・ゲンキを飲むとお通じがよくなり便の状態も抜群です。今日もヨーガ３レッスンです。

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今の自分の魅力は何かといえば、健康でよく働くことだと思います。容姿はどんどん衰えていく代わりに、健康力と経済力がほどほどでいいからあった方がいいと思っております。６０歳からがというより人生はいつでも面白いですね。

今日もヨーガ３レッスンです。

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今日は９時に仕事の打ち合わせがあり、その後古希のお祝いの会に花巻の渡り温泉に行きます。私は、「週休２日制ではなく年２日制」とジョークを言っておりますが、今はともかく、７０過ぎたら本当にそうなるのではないかと思います。

若い時にあまり働いた実感がありませんから、それもいいかなと思っている昨今です。

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体温が１度上昇すると免疫力が６倍活性化するといわれております。スポーツ選手は、肩の力が抜けて一番調子がいい状態の時の体温が３７度ということを良く知っていてウォーミングアップを入念にします。

私たちも日常の健康管理をする上において、免疫力を意識して、体温を上げて３７度を目指したいものです。今日はヨーガ２レッスンです。

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高齢社会を迎えている日本は、学生時代のように、週に１～２度ぐらいの適度の運動は必須科目となってきました。平均寿命だけがやたらとながくなっても、寝たきりの人が多くては意味がありません。

そういいきかせながら今日もヨーガ３レッスンです。これから盛岡市倫理法人会のモーニングセミナーに行きます。

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