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【Always live in balance state make a good life】
ヨーガのセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）は 伊豆の玄関口と言われる、 三島市と長泉町にあります。 三島教室では一般的なアーサナクラスを♪ 長泉町の教室では教典を学ぶクラスを主体に行っています♪ インドの伝統的なヨーガを学び育み、伝承することを柱に活動する Y.L.Sグループ（ヨーガ・ライフ・ソサエティ）に所属します。 Bija（ビージャ）は種子という意味です ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、 種のように小さいけど 皆さんにヨーガの癒しと パワーを与えられることができたらな～と願っています。 出張レッスンも 静岡県東部＜三島市・伊豆市・伊東市・長泉町・清水町・熱海市＞行っています 【ヨーガを総合的に学ぶ会】 http://ameblo.jp/yogabija/entry-10325233605.html 【ヨーガを総合的に学ぶ会】 振替え日 ～第１火曜日です～ 以下通常レッスンのご案内です♪ ●月曜日 修善寺 イズウェルネスアプローチ ：ハタ・ヨーガ １０：３０～（６０分） ヨーガ・スペース・ビージャ ：マタニティ・ヨーガ１４：３０～（９０分） ヨーガ・スペース・ビージャ ：夜ヨーガ１９：１５～（９０分） ヨーガ・スペース・ビージャ ：骨盤調整ヨーガ２１：１５～（６０分） ●火曜日 ヨーガ・スペース・ビージャ ：朝ヨーガ １０：３０～（９０分） ヨーガ・スペース・ビージャ ：ママヨーガ１４：００～（９０分） ヨーガ・スペース・ビージャ ：月と癒し１９：００～（９０分） ヨーガ・スペース・ビージャ ：骨盤調整ヨーガ２１：００～（６０分） ●水曜日 ヨーガ・スペース・ビージャ ：優しいヨーガ ６：３０～（６０分）＊Hiromi先生 ヨーガ・スペース・ビージャ ：朝９：３０～（９０分）＊Hiromi先生 ヨーガ・スペース・ビージャ ：優しいヨーガ ２１：００～（６０分）＊第２・第３ ●木曜日 ヨーガ・スペース・ビージャ ：ママヨーガ１０：３０～（９０分）＊第２・第３ Via７０１(ヴィアななまるいち) ：リラックス・ヨーガ１３：００～（９０分） 清水町わくわく ：１９：１５～（９０分）第２・第４（＊7月以降は第１・第３です） ヨーガ・スペース・ビージャ ：骨盤調整ヨーガ２１：３０～（６０分） ●金曜日 ヨーガ・スペース・ビージャ ：朝ヨーガ １０：３０～（９０分）第１・３週 出張レッスン：１０：００～１１：３０（９０分）第２・４週 Via７０１(ヴィアななまるいち) ：骨盤調整ヨーガ１３：００～（６０分） ヨーガ・スペース・ビージャ ：夜ヨーガ１９：１５～（９０分） 第２・４週 ヨーガ・スペース・ビージャ ：骨盤調整ヨーガ２１：１５～（６０分）第２・４週 ●土曜日 ヨーガ・スペース・ビージャ：朝ヨーガ ９：００～（９０分） ヨーガ・スペース・ビージャ：優しいヨーガ１１：００～（６０分） ヨーガ・スペース・ビージャ：スペシャル・クラス １３：３０～（９０分） ヨーガ・スペース・ビージャ：骨盤調整ヨーガ１７：００～（６０分）＊第１・第４ ●日曜日 ヨーガ・スペース・ビージャ：早朝ヨーガ ７：００～（９０分） ヨーガ・スペース・ビージャ：朝ヨーガ １０：００～（９０分）第１・３週 シエルドマリ エトワール：朝ヨーガ １０：００～（９０分）第２・４週 ヨーガ・スペース・ビージャ：優しいヨーガ １５：００～（６０分） ◎修善寺 イズウェルネスアプローチ 以外は完全予約制となっています。 （ヨーガ・スペース・ビージャ全てのクラスは完全予約制となっています。） 興味のある方、レッスン参加希望の方、出張レッスン希望の方、また質問などメール下さい。 【体験レッスン】１回のみ１０００円／３回３０００円（＊有効期限３週間以内） 【チケット】 ◎１レッスン ２０００円 ◎回数券 ４レッスン６０００円（１レッスン １５００円 ２ヶ月有効）です。 ◎１ヶ月フリーチケット ９０００円（６回以上ならお得になります。） 【そのほか】 ◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます ＊ＭＹ マット持参も大歓迎です ◎ウェアーも無料で貸出します Yoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ） 主宰 かとうてるみ 成瀬貴良先生の新刊本です。
ヨーガのことなら何でも載っています♪ もうひとつブログをはじめました → セミプライベート・ヨーガ教室ヨーガ・スペース・ビージャのブログです。 こちらもご覧になっていただけると嬉しいです♪ 静岡県東部＜三島市・沼津市・伊豆市・伊豆の国市・伊東市・長泉町・清水町・熱海市＞でヨーガレッスンを行っています。  マタニティヨーガのレッスンについては http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/201010300000/ 女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは  yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。●◎○ 定期レッスン ○◎● こんなところでレッスンしています。 フリーページをどうぞご覧になって下さい。 ドキドキわくわくHAPPY YOGA 日記 [全2110件]
旅行ではないのですが・・・ 大きな王子様の受験に伴い 私も一緒にホテル住まいかもしれません。 我家の場合は最長でも2泊3日くらいになりそうなのですが・・・ その間。。。 私は何を？？？？？ 受験生は勉強をするだろうから 私もおとなしくヨーガを♪ なので 旅行用ヨーガマットを調べてみました♪ そしたら Manduka（マンドゥーカ ）から旅行用のヨーガマットが出ているんですね～
嬉しいことに30％オフ♪ そしてヨガワークスからも 今までのものより更に薄いものが発売されていました♪
これなら 東京へマットを持って行く時にも荷物にならないですね～ ヨガワークスは色が選べないけど 長さ167cm×幅61cm×厚み1mm 重さ約950g Manduka（マンドゥーカ ）は5色のうちから4色選べます。 色アカイ（品切れ）、ラヴァ、ミッドナイト、モス、タイム 長さ173cm x 横61cmx厚さ1.5mm 重量約900g 軽いからManduka（マンドゥーカ ）がいいかな？ 使っている方がいたら どんな感じか教えて欲しい～ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋  2012年1月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール  http://ameblo.jp/yogabija/entry-11117716786.html熱海市、伊東市、三島市、長泉町など、出張レッスンも行っています  マタニティヨーガのレッスンについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html 月と女性とヨーガと♪スペシャルクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-11129675001.html スペシャルクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/theme-10042048185.htmlお問い合わせは yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。  迷惑メールが多い為、PCからのメールは受付ていません。お手数ですが携帯からメールをお願いします。 ０９０－７９１２－２２８２まで♪ 三島、長泉のヨーガ（ヨガ）の教室Yoga Space Bija（ビージャ） Bija（ビージャ）は種子という意味です ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～  ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
暦の上で1年で最も寒いとされる「大寒」 本当に寒かった・・・
『整体生活和の暦』より♪ 大寒 だいかん １／２０頃 １年で最も寒い時期とされる。 外気も室内もかなり乾燥しているので、潤いを保つ工夫が必要。 また、 睦月 １月 【腎臓】寒い時に食欲が増すのは、 冬枯れの景色に哺乳類を襲う 「食べ物がなくなったらどうしよう」 という本能的なおそれのせい。 人間は冬眠もしないのに、 つい食べ過ぎたり、 食料を買い込んだり、 保存食を作りたくなったりする。 でも、 おそれの感情を引き起こす腎臓を腰湯で温めてみると、 不安は汗と共に去りぬ。 胃酸の濃度が落ちて、 必要以上に食べずに済む。 心も身体もすっきりしてから寝れば、 深く眠れて翌朝は晴れ晴れ。 冷えでフリーズした腎臓には腰湯。 食べすぎかどうか？自覚できない人は、 正座で万歳寝（スプタ・ヴァジラ・アーサナ）または舌まわしをして、 万歳寝で、 背中が反りあがり、 膝も床につかないようなら、 食べ過ぎ。 あるいは、 舌をおもいっきりべーっと出す、 左右に動かしたり上に反らしたりしてみる。 食べ過ぎなら舌のつけ根が腫れているので動かしにくいはず。 舌を出したまま首を回してみると、 肩がこっているのもわかります。 食欲・吸収がスムーズにできないほどに食べ過ぎると、 結局からだは栄養失調になってしまいます。 おかげでよけい食欲がわくという悪循環。 そういう場合には、 水含みと腰湯でどんどん汗を出して胃酸の濃度を落とすのが一番。 あとは、 長ネギ、しょうが、にら、にんにく、エシャロット、の五菜スープで五臓（肝臓、心臓、脾臓、肺臓、腎臓）を元気にしてあげましょう。 砂糖の摂りすぎは身体を乾燥させる原因に。 糖分をとると血糖値が上がり、 血液の熱が高くなる為水分がとんでしまう。 また、 食べた直後は温まるけれど、 血糖値の上昇によってからだが血を生産する量を減らそうとするため、 結果として身体が冷えてしまう。 この時期の砂糖は控えめに。 寒の土用 夏の土用は良く知られているけど、 実は年4回ある土用。 季節の変わり目の節気の前にあたるので、 気温差にさられて食欲が暴走しやすい時期。 食べ過ぎると、 血液の成分を調整する脾臓に負担がかかる。 脾臓を養う食べ物はうなぎ。 泥の中に生息するうなぎは、 地中のミネラルや、 脾臓の回復に必要なB12などが補給できる。 胃腸がくたくたのこの時期は、 さっぱりと「うざく」で頂こう。 きゅうりの薄切りと短冊切りのうなぎをすし酢であえる。 ＊肩甲骨のあたりがズーンと重たいのは、脾臓が腫れている。脾臓の負担は背中に表れる。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 2012年1月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール http://ameblo.jp/yogabija/entry-11117716786.html熱海市、伊東市、三島市、長泉町など、出張レッスンも行っています マタニティヨーガのレッスンについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html 月と女性とヨーガと♪スペシャルクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-11129675001.html スペシャルクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/theme-10042048185.htmlお問い合わせは yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。 迷惑メールが多い為、PCからのメールは受付ていません。お手数ですが携帯からメールをお願いします。 ０９０－７９１２－２２８２まで♪三島、長泉のヨーガ（ヨガ）の教室Yoga Space Bija（ビージャ） Bija（ビージャ）は種子という意味です ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
前から欲しかったサボを見つけました♪
SANITA（サニタ）というブランドです。 SANITA（サニタ）は 現代技術に合わせた改良を重ね、 耐久性、 安全性、 弾力性、 履き心地、 そして時代を超えたデザインを求めるデンマークで最も古い木靴のブランドです。 素材が フェルト、ウッドソールというのもいいです～ 皮革製品を使っていないものを探していました♪ ブーツを買う予定だったけど・・・ こちらにしようかな？ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 2012年1月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール http://ameblo.jp/yogabija/entry-11117716786.html熱海市、伊東市、三島市、長泉町など、出張レッスンも行っています マタニティヨーガのレッスンについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html 月と女性とヨーガと♪スペシャルクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-11129675001.html スペシャルクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/theme-10042048185.htmlお問い合わせは yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。 迷惑メールが多い為、PCからのメールは受付ていません。お手数ですが携帯からメールをお願いします。 ０９０－７９１２－２２８２まで♪三島、長泉のヨーガ（ヨガ）の教室Yoga Space Bija（ビージャ） Bija（ビージャ）は種子という意味です ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
ヨーガ・スペース・ビージャでは 毎日、毎回ヨーガのクラスの前にお香を焚いています。 お買得価格の
HEM香を100均で買っています♪ が・・・ 100均では買えない ネパールの素敵なお香を見つけました！！！！！
パッケージにヒマラヤの花が貼り付けてある、おしゃれなナチュラル香。 100％自然素材でできており、 精油や動物性成分は無添加なので安心です。 と謳っています♪ 100％ナチュラルは特別なものなのかな？ ピープルツリーのお香はお安くなっていました♪
＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 2012年1月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール http://ameblo.jp/yogabija/entry-11117716786.html熱海市、伊東市、三島市、長泉町など、出張レッスンも行っています マタニティヨーガのレッスンについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html 月と女性とヨーガと♪スペシャルクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-11129675001.html スペシャルクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/theme-10042048185.htmlお問い合わせは yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。 迷惑メールが多い為、PCからのメールは受付ていません。お手数ですが携帯からメールをお願いします。 ０９０－７９１２－２２８２まで♪三島、長泉のヨーガ（ヨガ）の教室Yoga Space Bija（ビージャ） Bija（ビージャ）は種子という意味です ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
ティラキタさんで面白いものを見つけました♪
【ヨーガのための十二の音楽 - 音の礼拝♪】 残りあと1個でした・・・ 1.暁の礼拝[7:39] 2.太陽礼拝[5:51] 3.火の礼拝[5:47] 4.樹の礼拝[5:52] 5.水礼拝[5:59] 6.雨の礼拝[5:36] 7.風礼拝[6:00] 8.大地の礼拝[5:05] 9.月礼拝[6:06] 10.天の礼拝[5:54] 11.星礼拝[6:00] 12.夜礼拝[5:48] 12の礼拝は インド音楽の12のRAGA（ラーガ）を素材にして創った作品なんだそうです。 ティラキタさんで視聴できるかと思ったのだけど・・・ 私のPCでは視聴できませんでした・・・ どんな音楽なのか興味津々です♪ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 2012年1月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール http://ameblo.jp/yogabija/entry-11117716786.html熱海市、伊東市、三島市、長泉町など、出張レッスンも行っています マタニティヨーガのレッスンについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html 月と女性とヨーガと♪スペシャルクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-11129675001.html スペシャルクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/theme-10042048185.htmlお問い合わせは yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。 迷惑メールが多い為、PCからのメールは受付ていません。お手数ですが携帯からメールをお願いします。 ０９０－７９１２－２２８２まで♪三島、長泉のヨーガ（ヨガ）の教室Yoga Space Bija（ビージャ） Bija（ビージャ）は種子という意味です ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
旅行用のヨーガマットを検索していたら
梨花さんがTV【弾丸トラベラー梨花ハワイ編】でマキシワンピを着用され話題となった・・・ ということでHITした Lani (ラニ）が 検索でもHITしました♪ そして可愛い～ ヨーガにも良さそうなパンツを見つけました♪ 形がいいですね～ 長さがいいですね～ 価格がいいですね～ 前から欲しかったロングスカートも気になります♪
こちらではSサイズだと オリーヴ色のボーダーのみしかないです・・・
こちらではなかなか色が揃っています～ 最近太ったのでロングスカートは便利です。 欲しいな～♪ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 2012年1月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール http://ameblo.jp/yogabija/entry-11117716786.html熱海市、伊東市、三島市、長泉町など、出張レッスンも行っています マタニティヨーガのレッスンについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html 月と女性とヨーガと♪スペシャルクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-11129675001.html スペシャルクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/theme-10042048185.htmlお問い合わせは yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。 迷惑メールが多い為、PCからのメールは受付ていません。お手数ですが携帯からメールをお願いします。 ０９０－７９１２－２２８２まで♪三島、長泉のヨーガ（ヨガ）の教室Yoga Space Bija（ビージャ） Bija（ビージャ）は種子という意味です ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
ヨーガをやるにも♪ 移動の時にも♪ おうちにいる時にも♪ おしゃれスウェットは便利です♪
こちらは上下のお値段です～ お得なものを見つけちゃいました♪ こ～ゆ～の嬉しいです♪ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 2012年1月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール http://ameblo.jp/yogabija/entry-11117716786.html熱海市、伊東市、三島市、長泉町など、出張レッスンも行っています マタニティヨーガのレッスンについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html 月と女性とヨーガと♪スペシャルクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/entry-11129675001.html スペシャルクラスについては http://ameblo.jp/yogabija/theme-10042048185.htmlお問い合わせは yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。 迷惑メールが多い為、PCからのメールは受付ていません。お手数ですが携帯からメールをお願いします。 ０９０－７９１２－２２８２まで♪三島、長泉のヨーガ（ヨガ）の教室Yoga Space Bija（ビージャ） Bija（ビージャ）は種子という意味です ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ｜一覧｜ |
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