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2011.01.22
カテゴリ：サークルのお知らせ
前記事は、コチラ→2011年初レッスンご報告１
と、コチラ→2011年初レッスンご報告３ と、コチラ→2011年初レッスンご報告４
4歳から60歳（←推測60代）、 幼稚園児から本格アスリートまで 豊かな年代、経験、社会層の揃った、 2011年初レッスン！
AIヨガサークルのレッスンは、 誰もが参加できる安心の展開！ とはいえ、 日本人は「画一的な授業」に慣れています。
小さなお子様や初参加の方が、回りに合わせて 無理してしまわないか少し心配でしたが、
しか～し！
始まってみると、全然大丈夫でした
と言うのも、
普段から AIヨガのレッスンは、 どなたにでも 無理なく 安全に 行って頂けるように、
動きやポーズには かなりの幅を持たせて います。
たんに、「無理をしないで～」 と申し上げるだけではなく、
ひとつのポーズに 複数の完成形 を割り当てて
自分に合ったものを選ぶ形で誘導させて頂いています。 （この辺の具体的な配慮は、後日詳述しますね～）
それさえ守って頂けたら、大丈夫！
4歳の幼稚園児も ベテラン60代ヨギーニさんも
初参加の自称運動オンチさんも ヨガインストラクター志望さんも
それから、それから、
それぞれのペースで、 ご自身にあったベストポジションを選びながら 行って頂けました
やったぁ～！
60代ヨギーニさんは、さすが完成度が高く とても安心して拝見させて頂きました。 ダウンドッグの後ろ姿なんて、30代のお嬢様よりも 若々しく伸びやかでした！
また、推定ライフセーバーのヤマさんは、 非常に柔軟でしなやかで、 さすが！と思わせてくれました！
↓ 私の勝手なヤマさんイメージ 運動神経の良い方や体力のある男性は、 ついつい力で乗り切ってしまわれることが多いのですが、 そういうご無理も観察されませんでした。
お身体だけでなく、 頭 と 心 も柔軟なんですね！ すばらしい～！ ヤマさんライフセーバー説の経緯は→コチラ
お子様を保育に預けられた ねこしろさんとしおねママさんは ひとときですが日常を離れ、 ご自分だけの時間を味わっていらしたようです。
育児中のママ、介護中の方にひとときのリラゼーションタイムを。 AIヨガの願いです。
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： あっという間の60分。 レッスンは間もなく終了パートです。
しかし、今日は、予定外の5分遅れスタート。 また、初参加さんが多数で、遅れの挽回も進まないまま。
どうする？
仰向けのポーズ数を減らす？ シャバアーサナの時間を短縮する？ それとも 5分延長していつも通りに行う？
もし、いつも通り行おうと 5分延長すると・・・、
１．後の予定のある方にご迷惑がかかる 特にバスの本数が少ない福祉バスでいらっしゃる方にはご迷惑をおかけします。 ↓ 愛称：オレンジゆずるバス ２．保育士さんに延長料金を支払わないといけない 延長料金は数百円ですが、 ギリギリの予算でやっている弱小市民団体のAIヨガサークルには、苦しい出費。
↓ 11月の保育風景。真中がしおねちゃん う～ん。 困った。
しかし、せっかくここまで良い気持ちで のびびとレッスンを楽しんで頂いているのに、 最後のパートを駆け足で急ぎ進めるのは、 あまりにもしのびない・・・。
ええい！延長だ～！
はい、5分延長しました。 すみません。
でも、シャバアーサナから目覚めた皆さんの なんとも気持ちよさそうな リラックスした表情！
ああ、やっぱり急がずに丁寧に行って良かった！
ご参加、有難うございました！
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時間管理は、指導技術の基本中の基本。
それなのに、何十年経っても不十分で しばしば延長しています。 本当に皆さん、ごめんなさい。
定刻終了は長年の課題ですね～。
2011年初レッスンのご報告は、 次回、参加者さんの声をご紹介して終了しますね。 お楽しみに。
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Last updated
2011.01.24 02:29:52
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