ヨガママ★リラックス＆ダイエット

今朝見つけた記事から・・・。

私のウチは大体、皆スコッと眠りについてしまいます。
しいて言えば、息子が寝ぐずりするくらい・・・

今朝見つけたこのＣＤ
眠れる私ですが、記録のために（？）聴いてみたいです


～解説～

約4か月間170回の睡眠実験を繰り返し、眠るまでの時間を測定したところ、曲が始まって約1分で眠りにつくケースもあった。平均では6分半で眠りについたという。

12曲を「魅力的で想像力をかきたてる曲」、「リラックスして、心を落ち着かせる曲」、「心地よい眠りへといざなう曲」に分類し楽曲を編集。「心地よい眠りへといざなう曲」では、3曲（約10分）で眠ることができる構成になっているので、途中で眠ってしまい最後の曲まで聴けないかもしれない。

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