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1月の特別クラス

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1/10(日)11:00～12:30pm (ご予約不要)
ハタ・ヨガ(アイアンガーヨガベース) MAKOTO
*通常のシヴァナンダ・ヨガ-NAOMIは、お休みです。

ハタヨガ(アイアンガーヨガベース)とは？
アイアンガーヨガを取り入れた細かいアプローチで、アサナ(ポーズ)を深めていきます。
ご自分の身体にもう一歩踏み込んでヨガをしてみませんか。新しい気づきがあるかもしれません。
プロップ(ベルト・ブロック)を使い、無理なく行いますので、体力や柔軟性に自信のない方もご参加いただけ　　ます。

インストラクター：MAKOTO
１９７４年生まれ。
ダンス活動中、膝・腰痛に悩まされ身体意識に興味を持つようになりセルフメンテナンスとメンタルトレーニングの為にヨーガを始める。東京にてヨーガインストラクター資格修得後、都内各所で指導。
2005年5月に大分県佐伯市にてヨガ教室をスタート。
2006年4月にINNER LIGHT YOGA STUDIOをオープン。
現在Iyengar yoga(アイアンガーヨガ）協会認定指導員。
日本や海外でのワークショップ等に参加し日々ヨーガの研鑽に励む。



ヨガルームプルシャ
TEL 080-3121-7883 　　
メール info@yogaprs.com 　
スタジオ詳細　www.yogaprs.com

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