この前の日曜日、私の地元の梨マラソンに参加してきました。
去年の河口湖マラソン以来の１０キロにチャレンジ
数日前に３キロくらい走っただけだったので、どうなることかと思いましたが、走ってみると意外に爽快でした

特に8キロ過ぎが良かったなあ。頭が思考停止状態でただ黙々と足を一歩一歩出してるだけ。身体が空っぽの器のようでした。頭の中のおしゃべりって日常生活の中ではなかなか止むことがないけれど、ダンスやヨーガの中で、深く集中して身体を極限に持っていくと、頭の中が静かになって逆に身体がしゃべりだすことあります。これが快感です！マラソンでも似たような状態を体験できて、大満足な一日でした。