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2016.04.20
カテゴリ：スタジオ★テラ
 はやりの空中ヨガを体験してきました。 いつも通っている、ポールダンス教室で空中ヨガクラスがあるんです。 前々から気になってたけど、勇気を出して初挑戦！ 気に入ったらスタジオテラに取り入れてもイイんだけど…。 まずは、体幹が強くないと難しい。 体を動かす初心者にはかなり難しいことが判明！ そして、乗り物酔いしやすい人には厳しい…。 メリットは、逆さになったり空中に浮いていたり出来るのが楽しい。 柔軟性と筋肉が必要なのでじんわり汗をかく。 う〜ん、スタジオテラに取り入れるのはまだまだ無理かな！？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016.04.20 06:00:17
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