アラフォー主婦のレコーディングダイエット・ブログ♪実践中！！

レコーディングダイエット巡航１１日目。開始から８５日目になりました。

朝の体重、前日比－４００ｇ。
夜の体重、前日比－７００ｇ。

沢山減っていて嬉しいです♪
でも、これは多分、この整腸剤を二日連続で飲んで、お腹がすっきりしたからのような気がします。。
甘いものばっかり食べてますからね(^^)

今日も甘い物三昧でした。。
いただいたシュークリームの残りをいただき、梨と柿も食べました。

シュークリーム、２４５キロカロリー。
梨は４０ｇ、１７．２キロカロリー。
柿は、１６０ｇ、９６キロカロリー。

朝には、豆乳野菜ジュース（豆乳１００ｃｃと紫の野菜ジュースで１４０キロカロリー）を飲み、夕食は水炊きでした。
水炊きは、とってもヘルシーで、体も温まる夕食です。
ダイエットにオススメの夕食ですね。

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