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2020.03.22
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バーベルスクワット
70キロ2回 80キロ10回✖️3 今回は深さを意識💪 ラッドプルダウン 50キロ 10回✖️3 ブルガリアンスクワット 16キロ 左右10回✖️2 ベンチプレス 40キロ10回✖️3 アブローラー 10回✖️2  最近はずっとメニューは変わらず 姿勢を意識😊😊  マイプロテイン 公式 【MyProtein】 インスタント オーツ 2.5kg 約25食分【楽天海外直送】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.03.29 19:45:35
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