今日は、午前中は何かと忙しくて、午後からは病院３件ハシゴ・・・お見舞いね。(^^;....
帰ってきたのが、５時半で雨も降ってるしワンちゃんの散歩は中止で、ミッション３でキャンプイン。

これも、今日７時からの女子バレーから逆算して、短いプログラムしか出来ないと･･･。
昨日のあの試合を見ては、今日も応援しないわけにはいかないよね。(*^^*)

昨日は調子は悪くなかったと思うけど、最後バテ気味だった”メグ”に、今日こそはエースの意地で、ビシバシ決めてもらいたいね。(^-^)vブィ！

より効果を出すための
～ブートキャンプ３か条～
その1.最後まであきらめずに続けるべし
その2.筋肉に意識を集中するべし
その3.栄養管理をしっかりするべし

ブートキャンプおすすめです！

今ブートキャンプに入隊しようかどうか迷っているあなた！一緒に頑張りませんか。
私も頼りないブートキャンプ先輩隊員ですが微力ながら応援させていただきます。

ショップジャパン　ビリーズブートキャンプはこちらです。（日本語字幕正規品提携版）
アメリカではショップジャパンのバージョンに比べると、エリートや日本未発売の2007年版のレビュー評価は低いそうです。

楽天のビリーズブートキャンプで頑張ってる人のブログは
楽天広場：ビリーズブートキャンプ体験記でどうぞ！