昨日、一昨日とミッション3で頑張ってたんだけど、ブログアップまでいけなくて････。
今日は、サウナスーツ着用で最初はカルディオ・パーティー+ミッション3だったんだけど、最後バテバテでカルディオ・パーティーでフィニッシュ。(*^^*)
久し振りのカルディオ・パーティーで、サウナスーツ着用はさすがにキツイです。(^^;....

でも、久し振りにしっかり汗をかけたので、気持ちいい～って感じだね。(^o^)

≪番外編≫
さ～て、今日からは男子バレー”上田ジャパン”が始動するけど、世界との差はどれくらいあるのか････。
何となく女子バレーより応援に力が入らないのはどうしてなんだ。（笑）
より効果を出すための
～ブートキャンプ３か条～
その1.最後まであきらめずに続けるべし
その2.筋肉に意識を集中するべし
その3.栄養管理をしっかりするべし

ブートキャンプおすすめです！

今ブートキャンプに入隊しようかどうか迷っているあなた！一緒に頑張りませんか。
私も頼りないブートキャンプ先輩隊員ですが微力ながら応援させていただきます。

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アメリカではショップジャパンのバージョンに比べると、エリートや日本未発売の2007年版のレビュー評価は低いそうです。

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