この組み合わせでご飯食べると
すっごくお腹いっぱいになります。

ご飯進むしボリュームあるしで、大好きな食べ方♪

その中に卵入れると

さらに満腹～！

体にもいいみたいだから

食べたことない人マネてみて！


納豆嫌いとキムチ嫌いの人以外で

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納豆（なっとう）は大豆を納豆菌によって発酵させた日本の食品。
現在では単に「納豆」と言えば、糸引き納豆の事を指すのが一般的である。
糸引き納豆以外の種童　貞類は#種類を参照のこと。

日本全国において食べられているが、以前は関西・四近　所国地方ではあまり消費されなかった。製法や菌の改良などで匂いを少なくしたり、含まれる成分の内「ナットウキナーゼ」の健康増進効果がテレビなどのメディアで伝えられるようになった結果、1990年代後半にはほぼ日本中で消費されるようになった。

7月10日は「納豆の日」とされている。これは1981年、関西出　会いでの納豆消費拡大のため、関西納豆工業協同組合がなっ(7)とう(10)の語呂合わせで制定したものであり、1992年、全国納豆工業協同組合連合会が改めて「納豆の日」として制定した。しかし「納豆」「納豆汁」が冬の季語である事や、「納豆時に医者要らず」という諺があったように、元々納豆の時期は冬とされている。そのため7月に納豆の日を設けることには異論もある。

血液凝逆　援固因子を作るのに不可欠なビタミンKＳＮＳや大豆由来のタンパクメ　ル友質も豊富であり、現在でも重要なタンパク質源となっている。総務省統計局の全国物価統計調査の調査品目にも採用されている。食物繊維は100グラムアイドル壁紙中に4.9～7.6グラムと豊富に含まれる[1]。食物繊維はオクイズリゴ糖等と共にプレバイオティセ　フレクスと呼ばれる腸内環境に有用な成分であり、納豆菌はプロバイオティクスアイドル待受と呼ばれ、これも腸内環境に有用と考えられている。O157を抗菌することがわかっている[2]。

納豆には血栓を溶かす酵素が含まれており[3]、納豆の摂取によって血栓が溶けた場合の分解成分であるFDPが血中に増えることが確結婚認されている[4]。