エストロゲン（＝卵胞ホルモン）とは

女性ホルモンのひとつで「卵胞ホルモン」とも呼ばれるもの。 排卵の準備をするホルモンで、生理の終わりごろから排卵前にかけて分泌が高まります。豊かな乳房、綺麗な髪、きめ細かい肌、くびれたウェストなど、女性らしい体を作るホルモンです。 そして、月経や排卵などを起こすのもこのホルモンです。また、コレステロールを抑えたり、骨密度を保ったりと、健康のためにも重要なホルモンです。ただし、過剰な分泌は身体によくありません。 40代半ば頃から分泌が急激に減少しはじめ、うつやイライラ、不眠、倦怠感などのさまざまな更年期症状の原因となる。

プロゲステロン（＝黄体ホルモン）とは

女性ホルモンのひとつで「黄体ホルモン」とも呼ばれるもの。 排卵～次の月経までの間（黄体期）に分泌されるもので、排卵を抑制するはたらきがあり、体温を上昇させる作用を持っています。
基本的にエストロゲンを補足する役目を果たし、妊娠の維持・出産に欠かせません。妊娠のための準備をするホルモンでもあります。 また、子宮内膜を受精卵が着床しやすい状態に保ったり、乳腺を発達させる(バストアップ♪)などの作用があります。
その他には、コラーゲンの生成に関り、美肌、毛髪などの美容面などにも影響している。
プロゲステロンには体に水分を溜め込む働きがあるため、この時期には手や足がむくみやすくなります(>＿<)