夫と息子と私の生活
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９８００円も出して買ったシャドーボクサーですが、結局効果が出ずお蔵入りしまして・・・・ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ ここ１カ月ほど続けておりますのがコチラ↓ ↓ ↓楽しく踊って、無理なくやせる。メリハリボディーを目指そう！DVD付き 樫木式 カーヴィーダンスで部分やせ！【Gakken/学研】（メール便1冊送料80円） これ良いです！！！！元がぽっちゃりなんで、パッ！と見そんなに痩せてる印象は与えられてないんですが..._φ(ﾟ∀ﾟ )ｱﾋｬ始めてすぐにわき腹のあたりがスッキリしてきました。下腹はなかなか手ごわいですが、明らかにＭＡＸ時に比べるとスッキリしたような・・・。楽しいし。 オススメです♪
2012/04/23
１３日目 Ｄｉｓｃ２１４日目 Ｄｉｓｃ２１５日目 ×１６日目 Ｄｉｓｃ２＋3少し１７日目 Ｄｉｓｃ3１８～２１日目 × 休みすぎ？･･･(･∀･i)ﾀﾗｰ･･･２２日目 Ｄｉｓｃ2 で、ここまでの結果！！！！！！！！なんとっ！！！ なんとっ！！！！！！！ 変化なし。 ш(;´０｀)шｵｰш(;´皿｀)шﾏｲш(ii´□｀)шｶﾞｰ 今月中には激やせの予定だったのにぃ・・・・。全く変化なく。てか、逆に太ってるし。なんで？食べすぎ？？？ 来週からは、シャドーボクサーＤｉｓｃ２＋別のエクササイズをしようと思います！！早く引き締まらないと、パンツが入らないヽ(TдT)ノｱｰｳ...暑くなるのに半袖が着れないq(T▽Tq)(pT▽T)p 最悪の夏になる前に・・・・気合だぁっ！！！！！！！！！
2011/06/26
9日目 Ｄｉｓｃ310日目、11日目 してないσ(´ x ｀;*)・・・12日目 Ｄｉｓｃ3 結果、今のとこ何の変化もなし！！ ﾝﾓｫｰ!! o(*≧д≦)o)) 6/4に始めてから今日で13日目。で、エクササイズが出来たのは8回。 ・・・・・って。これじゃ痩せるわけないか(´ー｀A;) ｱｾｱｾ。とにかく脂肪燃焼しようとＤｉｓｃ３ばかりしてきたけど、今日からは引き締めﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑのＤｉｓｃ2に励もうと思います。 ※これを買った時に５０００円相当のサウナスーツが付いてきたのですが、すでにｽﾞﾎﾞﾝがおまたからパックリ破れてしまったんですけどぉ・・なんで？早すぎ。。。。
2011/06/16
７日目 Ｄｉｓｃ3８日目 Ｄｉｓｃ3４０分ちょいの脂肪燃焼エクササイズ。今日もサウナスーツを着て大量の汗をかいた。全身を使うし、大量の汗をかくし、少しは変化あったかなぁ～～～～？？と期待して体重計に乗ってみたけど・・・見た目も体重もちっとも変ってなかったっΣ(´し _｀；) ぇぇぇぇ,,,,甘くないっす。 こんだけ蓄えた脂肪はそうそう簡単に落ちるもんじゃないっす。分かってます。 ｡ﾟ(ﾟ´(00)｀ﾟ)ﾟ｡ぶひぃーん 明日も頑張るぞ！！！！
2011/06/11
5日目 しなかった。6日目 しなかった。そして今日7日目。出来るのか？彡(-ω-；)彡 いや、したくないわけじゃないんですよ。したいんですけど、仕事が夕方まであると帰ってからバタバタで・・・それに子供の塾のお迎えとかあると汗だくでメイクぼろぼろで行くわけにもいかないしぃ・・・ってわけで2日目間出来ずにいましたﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)ｱﾋｬ 今日はするぞぅっ！！！！！今月中にマイナス５Ｋｇだっ！！！！！ｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾙｿﾞｯ♪
2011/06/10
随分御無沙汰しておりました間に、息子は小学校入学ﾟ．＋：｡＊ﾟ．＋：そしてすでに運動会も終わり・・・ようやく少し落ち着いてきたような感じです。それでもまだ体力はついていかないようで、帰ってきた頃にはぐったり((○(´Д｀)○))朝もなかなかシャッキと起きないし～・・・。体が慣れるまでもう少しかかりそうです。 さて私はついに重い腰をあげ、ダイエットスタートしました。これです↓ ↓ ↓【シャドーボクサー】安心の30日間返品保証付きシャドーボクサー サウナスーツセット 【正規販売店】【ボクササイズ】【日本語吹替版】サウナスーツ付きを買いまして～着用してエクササイズしているのですが、これがまたスゴイ汗！！！！久しぶりに大量の汗をかいて、毒素も出てるような.｡.:*･ﾟ(*ゝ∀・)｡.:ｨｨﾟ.+:｡とてもすがすがしい感じです。ゴムの反発もイイ感じ。効いてるなぁ～って感じです。1日目Ｄｉｓｃ1.22日目Ｄｉｓｃ33日目Ｄｉｓｃ34日目Ｄｉｓｃ2 とやりました。今日は5日目！！！！仕事が夕方まであるのでＤｉｓｃ2をやりま～す！！今のとこ変化は全くないですけど・・・・全身に効きそう＆弱気になる頃にナイスなタイミングで励ましてくれるので、続けられそうですΣd(ゝ∀･)イイッ！！今月中には引き締まったバディにっ！！！！！！！
2011/06/08
先週の日曜日から強化しました私のﾀﾞｲｴｯﾄ。１週間の成果は・・・・・なんと！！！たったの１kg減！！ -(´(００)｀ )→ ｻｸｯこの１週間でしたのは↓ 朝は、豆乳おからｸｯｷｰ４枚。昼は、好きなものなんでもOK!夜は、玄米雑炊。それにｲﾝｽﾊﾟｲﾘﾝｸﾞｴｸｻｻｲｽﾞ。なんとなぁ～体が軽くなったきもするのですが・・・まだまだ彡(-ω-；)彡完全に食事制限をするのはかなりむつかしいと思ったので、お昼は好きな物を食べているのですが、もしかしてこれがいけないのか？？？２週目はｼﾞｬﾝｼﾞｬﾝ インスパをやって体脂肪を燃えやすい体にしたいと思います。目標は２kg減！！しかぁ～っし！！！痩せたところに大型連休がっヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!!きっとまた夫の実家だ。また太る。どうしたらいいんだ？ﾀﾞｲｴｯﾄの道は険しい・・・。
2008/04/20
最近また太ってきましたΣ(´し _`；)・・・って痩せてる時期はあったのか？Σ(-∀-；)っていやありましたよ。ほんの１か月ほど(´Д｀υ）その時、インスパイリングエクササイズで引き締まっていたのですが、これってｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えて太りにくい体質にしていくんです。なので、この時結構引き締まってきたので、勝手に 『私はもう太りにくい体になったのだ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉ』 と思ってたら・・・・薄着になるこの時期にまた激太りですよ。なんと３kgも。夫には 『５kgぐらい太ったんじゃない？』って・・・。ヽ(｀Д´#)ﾉなんやと～！！！まぁ～そう言われても仕方ないですけど。それで、ﾀﾞｲｴｯﾄﾌｰﾄﾞを買おうかと相談しましたら、『なんでﾀﾞｲｴｯﾄするに食品を買うん？』と言われ・・・。まぁ確かに。確かにね。だけど、やっぱり痩せよう！！！と思ったら何か買いたいじゃないですか。気合を入れるために。水とか・・ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰとか・・・４８時間ﾀﾞｲｴｯﾄとかさ。けど、結局 『野菜食べればいいやん』 と言われ素直にそうしようかなぁ～・・・と、昨日の夜そう思っていたのですが今夜早速揚げ物。そしてﾜｲﾝ。(´－ω－)人｡o痩せる気あるのか？？？私。 やる気よめざめよ～！！！
2008/03/28
昨年１０月から始めたインスパイリングエクササイズ。１２月までは毎日のように、３０分かかさずやっていたのですが、１２月に入り生活ﾘｽﾞﾑが狂いｴｸｻｻｲｽﾞも休みがちに・・・Σ(ﾟД`;)そこへ持ってきて年末年始。食べて飲んで、さらにお餅も食べてそりゃ太りますわぁ～ねぇ。気付けばｽｶｽｶだった結婚指輪もむちむちに。昨日からまた気合い入れなおしてｴｸｻｻｲｽﾞ始めました。どこから湧いてくるのか自分でも不思議なくらい 『すぐに引き締まる』自信がっ！！！！ぼやぁっ～としてたらすぐに春ですからねぇ。薄着の季節が来る前に引き締まったﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨに！！！ がんばるぞっ～！おっ～！！
2008/01/08
今月初めから初めてほぼ毎日３０分続けていますこのｴｸｻｻｲｽﾞ。インスパイリングエクササイズ１６日間での効果は？！Σ(ω｀;)アゥΣ( ;)アゥΣ(;´ω)アゥΣ(;´ω｀;)アゥﾋﾞﾐｮｳ・・・・です。体重、変わらず。太もも変わらず。ｳｴｽﾄ －２cm。で・す・が・・・・・これって何か食べたらすぐに元に戻りそうな感じΣ(´□｀ )だけど、お尻はｽｯｷﾘしたような気がします。内面も。何か内側の無駄なものが取れたような気がしてます。本にも書いてありますが、ｴｸｻｻｲｽﾞだけでは十分ではないそうです。やっぱり食事をもっと気をつけなきゃﾀﾞﾒかなぁ・・・？先生は、毎朝人参１本とりんご2/1～１本のｼﾞｭｰｽを飲んでいるそうなんです。私は・・・・・・あまーいﾄｰｽﾄ。ｵﾎﾎ痩せるわけないか―(´(００)｀ )→相変わらず“ごはん”は食べてないんですけどねぇ。ｱﾙｺｰﾙも問題かな？１日１本なら問題ないようなんですけどねぇ・・・・。また頑張りま～す♪
2007/10/19
ﾀﾞｲｴｯﾄを初めてどのくらいになるでしょうか？5月末ぐらいからだったかなぁ？それぐらいからごはん食べないﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。そにｽﾄﾚｯﾁ←これは雑誌に載ってる部分やせの運動です。それで着々と痩せて、あばらはｶﾞﾘｶﾞﾘな感じになってきたのですが・・・下腹ｱｰﾝﾄﾞ太ももはなかなか落ちませんねぇ...￠(-∀-○)しかも一昨日はお泊まりで生ﾋﾞｰﾙ4杯も飲んじゃったし・・・。またﾀﾞｲｴｯﾄの日々が始まります。ｺﾝﾄﾚｯｸｽ↓５００ml1本９８円 送料無料！！！！！どうしよう・・・・買おうかな？自転車を買ってから運動もできるようになったし・・・ここで一気にｶﾞﾘｶﾞﾘ街道へ突っ走るかぁっ！！！！！！！！！・・・・・・・ところで、てっとり早く下腹がへっこむ運動知りませんか？
2007/09/18
なかなか効果を出さない私のﾀﾞｲｴｯﾄ。今日は妹の夫のﾀﾞｲｴｯﾄについて紹介します。妹の旦那が先月半ばからﾀﾞｲｴｯﾄを初め・・・・昨日久々に会ったら顎がｼｬｰﾌﾟに！！！！！！なんでもこんにゃくを食べてるのだとか。食事の前にｺﾝﾄﾚｯｸｽを飲んで、油をひかずにしっかり炒めたこんにゃくを食べる。と・・・・こんにゃくがお腹の中で水分を吸ってかなりの満腹感を得られるのだそうです。ｱﾙｺｰﾙは週末だけ。このこんにゃくも、こんにゃくのみ食べるのではなくて、炒めた後にﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ風に味付けしたり、納豆やｷﾑﾁを乗っけて食べたりしていまして・・・全然苦にならない感じでした。『俺はｶﾛﾘｰ計算しながら食べよんけんな』だと。確かに。悔しいけど説得力あり。私もやってみようか・・・・・・・・・・・な。
2007/06/10
はてはて。私のﾀﾞｲｴｯﾄ。４月の中旬から始めたはずなのですが・・・・いまだ効果なし゛(´=Д=｀;A) ？？ｽﾃｯﾊﾟｰも時々やってるんですけどね～・・・。これでいい汗かくのも気持ちいいのですが、うちのｽﾃｯﾊﾟｰは年期入ってるせいか、音がｷﾞｺｷﾞｺうるさいので、ｹｲｺﾞが寝ている時にTVのない部屋でしています。ｹｲｺﾞが寝なかったり、寝てる間に別の事をしてしまうともうできません。（・・・・・っていい訳↑lllll(*´=Å=`*;)llllll ）なので音が出ずに静かにできるのがいいなぁ～って思っていましたところ。TVで渡辺満理奈のﾃﾗﾋﾟｽ本が出てるとゆうじゃないですかぁ！！！在庫なし？？そんなに売れてるの？・・・・確かにあのｽﾀｲﾙ見たら買っちゃいますよね～。でも在庫ないなら・・・・少し前に竹内結子が痩せたと言う↓これにしようか。悩み中。私の場合非常ーーーーーーーーーーーーーーに空きやすいので楽しく続けられるものがいいんだけど・・・・これも今話題ですよね～。雑誌で“ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ”がいいと知り、真似ごとで腰を８の字に回してみたのですが・・・意外と難しい。わたくし、かなり体が硬いんです・・・｡｡｡ρ(-ω- )どれがいいかなぁ？どれか体験された方！！是非効果のほどよろしくお願いしま～す♪
2007/06/03
なんとなくﾀﾞｲｴｯﾄを初めて1か月。途中にﾋﾞｰﾙやﾜｲﾝをｶﾞﾝｶﾞﾝ飲むｲﾍﾞﾝﾄがありましたが、休み休みｽﾃｯﾊﾟｰも続け、寝る前やTVを見るときにｽﾄﾚｯﾁをして、ようやく引き締まってきたような・・・・・そんな気がして・・・・さきほど、随分前から入らなくなっていたﾊﾟﾝﾂをはいてみましたら・・・・・な・な・な・なんと！！！！！ぎゅうぎゅうёё≡ Σ(ω |||) ｴｪｪｪｯ！全然変わってないじゃん。なんで引き締まった気がしたのか・・・・不思議。でもまぁなんとなく効果があるような気がするのでこのままゆる～い感じで続けていこうと思います。これと同じ型のｽﾃｯﾊﾟｰでがんばってます。産後これで10kg落ちたので♪信じてますｽﾃｯﾊﾟｰ！！！やっぱり最後は自分の努力！！がんばるぞｵｯﾂｰ!!!!
2007/05/15
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