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2015.04.24
カテゴリ：心理
ちょっと私事で久しぶりに非情に気分が落ち込みまして。軽い鬱病なんて自分には無縁だと思ってたのですが回復が、えらく遅く体調持続的に悪いのは慣れっこなのですが、それとは違う精神消耗をいたしまして、焦らず 無理して元気にならなくていいって内容見つけたので読んでみたいと思いUPしてみました。 どうにもこうにも、浮いては くれません
無理にプラス気分にしようとしても、ダメなんです そんな時は、プラスを目指すのではなく、
フラットにする・・・、つまり、ゼロを目指せばいいのですにするのは無理でも、
ある言葉を念じると、とても有効ですという おまじないです 具体的に例を挙げると、
人生、上手くいかない時 も あれば、上手くいく時 も ある
と いう風に 使います ●● ＝ マイナスの出来事
●● ＝ プラスの出来事
を 入れて、この言葉を念ずれば、
プラス ＋ マイナス ＝ ゼロ
に なるということなのです
実際には、
完全にゼロに なることは難しいと思いますが、
それでも 気持ちをフラットに近づける為には、
この言葉は、効果絶大です 他にも例を挙げると、こんな感じです (^-^)/ 苦しい事 も あれば、楽しい事 も ある 哀しい事 も あれば、嬉しい事 も ある 別れ も あれば、出逢い も ある 失敗する事 も あれば、 成功する事 も ある 叱られる事 も あれば、 褒められる事 も ある
ツイてない時 も あれば、 ツイてる時 も ある
不調の時 も あれば、好調の時 も
物事を悪い方にばかり 考えてしまいがちです そんな時、この おまじない
を 使って、気持ちをフラットにもっていきましょう ぜひぜひ、お試しあれ 人生、いい時もあれば、
そうでない時もあります！
決して、浮かれすぎず、 悪い事があっても、 落ち込みすぎないことです！
理想的ですね(´▽｀)/
落ち込んだ気持ちを、
たとえ、元気に出来なくても、
フラットに戻す為に。
大切なのは、沈んだ気持ちを 受け入れること、我慢しないこと、そして、無理しないことですね！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2015.04.25 03:20:14
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