変なじじい『ゆきのじょーお』

　朝のウォークをしたがな～あ、起きるのが浅くなり、スタートが遅くなったな～あ。
もうそろそろ、朝のウォークを止めにしたらどうかと思いだしたな～あ
スタートが遅いとな～あ。終わりがなーあ、さわつく時間になるのでな～あ。
まーあ、ちょいと様子を見てみるかな～あ
バヤリースのごちそうグレープでんがな～あ、嫌みがなくていい味でんがな～あ。

【朝食】　

炒め物はゴーヤ、ミックス野菜、ふんわり玉子、シメジ、ちくわでんがな～あ。
味付けはオタフクお好み焼きソースでんがな～あ。

サラダはレタス、コースロー、玉ねぎサラダ、ブルーベリー、ハム１枚でんがな～あ
ドリンクは豆乳、パンはバゲットでんがな～あ。

【昼食】 ごはん

平日は寺田町の定食屋のごはんでんがな～あ。
ごちゃごちゃいろんな物が食えますのでな～あ。
今日の日替わりは鰺の南蛮漬けでんがな～あ。パスして、赤魚の煮付けでんがな～あ。

味噌汁と４品つきで、いろいろ食ったな～あ。

【夕食】 山芋と海老の包み揚げ

メインはオアシスの総菜でんがな～あ。山井と海老の揚げ物でんがな～あ。
４個でんがな～あ、圧砕とした鰺で、塩味でしたな～あ。
サイドは、玉子豆腐に、ごもく豆でんがな～あ。

サラダはもずく、コールスロー、ミニトマト、ハム１枚でんがな～あ
されに、カボチャサラダのパックでんがな～あ。

スープはクノールの栗かぼちゃのポタージュににブロッコリー、シイタケ、ネギでんがな～あ。
ネギは冷凍のきざみネギに変わったがな～あ

【その他】

朝のウォークは糸田川から、神崎川右岸、榎木橋を渡り左岸を大吹箸のところで上がり、ＪＲのガードを抜けて、下新庄まででんがな～あ。