mu~muのこと

とてもひどい冷え性で、夏でも半そでが着れない私･･･
冬になると、この寒さをどうしのごうかと、頭を悩ませます。

冷え性によいと効くものはいろいろ試してみましたが･･･
どれも長続きしませんね。
ゆいいつ、生姜湯はたまに飲んで温まっています。

今年はこんなものを見つけたので、飲んでみましたぁ



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これは生姜の粉末です。
生姜湯のようにちょっと大きめではなく、さらさらとした粉です。
しかも甘くないので、カロリーも気になりませんし、何よりいろんな物に使えるのがいいですね

今日は試しにお味噌汁に入れてみましたぁ
入れる加減がわからず、ちょっと弱気に小さじ4分の1ほど。
その効果は・・・
う～ん・・・
少なすぎたっ
ほんのり生姜の風味がする程度でした。
生姜が好きな私なら、スプーン１杯くらい入れてもだいじょぶそう

今度はもっとたっぷり入れてみよっと
お味噌汁だけじゃなく、スープも紅茶にも。
お肉の下味に生姜使うのの変わりにも使えるかなぁ
度々おろすのって面倒ですものね。
粉末って便利かも。

これで体も暖まって冷えが解消されるといいな




いろんな安全な健康食品があるみたいですよ