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しりべし探検隊+α【底なしの胃袋編】
鮭のホイル焼き
★ 鮭のホイル焼き ★
レモンを搾ってどうぞ♪
【材料】
(2人分)
分 量
●
生鮭
2切
●
玉ネギ
1/2個
●
人参
40g
●
キャベツ
50g
●
しめじ
1/2房
●
ピーマン
1/2個
●
塩コショウ
少々
※画像をクリックすると日記に
ジャンプします
●
バター
適量
●
酒
少々
【
作り方】
1
鮭の切り身に塩・コショウをする。
しめじは小房に分けておく。
ピーマンは食べやすい大きさに切る。
2
玉ねぎは薄切り、人参とキャベツは太めの千切りにし、油を熱したフライパンでサッと炒めて軽く塩コショウする。
3
広げたアルミホイルの中央に2を半量置き、その上に鮭、しめじ、ピーマン、適量のバターをのせる。
4
アルミホイルを丁寧に包み込み、密閉する。
魚焼きグリルやオーブントースター、またはフタをしたフライパンで15分ほど蒸し焼きして出来上がり。
☆
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