しりべし探検隊＋α【底なしの胃袋編】

昨日作った「ツナ入り卯の花」。
取り分けておいた今日の分をリメイクしました♪

★卯の花いなり★

【材　料】（４個分）
ツナ入り卯の花　１００ｇ
ご飯　　１００ｇ
市販のいなり寿司の皮　４枚

【作り方】　
１　「ツナ入り卯の花」とご飯を同量混ぜ、４等分する。
２　いなり寿司の皮に１を詰める。

【このレシピの感想】
しっとりした卯の花とご飯がよくなじみ、
パクパクいけちゃう美味しさでした。
栄養バランスの良いいなり寿司に変身～♪

おから50ｇを卯の花にすると、具やだし汁が加わり、
出来上がり量は３倍の150ｇに！
卯の花いなりだけでは使い切れなかったので、残り
はそのまま食べました。
１日おいた「ツナ入り卯の花」もまた格別！

　
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