しりべし探検隊＋α【底なしの胃袋編】

数日前に作ったサバの味噌煮がとても美味しかったので、
また作ってしまいました（笑）

レシピは、フジＴＶ「幸せって何だっけ」で細木数子さんが
作っていたものです。

サバの切り身を、お酢を混ぜた熱湯で湯通ししてから冷凍
しておいたので、簡単に作れました。
黒こんにゃくも一緒に煮てボリュームＵＰ～♪

オムレツは、卵に粉チーズと牛乳を少々混ぜて焼きました。

☆メニュー☆
ワカメご飯（ごま）・サバの味噌煮・チーズオムレツ・ミニトマト。
これで約610kcal。