１４日間の『集中ケア』（佐伯チズ）

勝手にモニター　『肌断食』

１４日間の『集中ケア』

月・日	朝（％）	夜（％）
１０／１	４１.３	４１.３
１０／２	４１.７	３９.９
１０／３	４０.９	４１.７
１０／４	４１.７	４１.７
１０／５	４１.６	４１.７
１０／６	４０.７	＿＿＿
１０／７	４０.７	３９.７
１０／８	４１.３	４２.０
１０／９	４０.７	＿＿＿
１０／１０	＿＿＿	＿＿＿
１０／１１	＿＿＿	４２.７
１０／１２	４１.７	＿＿＿
１０／１３	４１.１	＿＿＿
１０／１４	４０.０	４１.７

１４日間の『集中ケア』

『肌断食』の結果、『秋冬肌』と思われる私の肌。夏の乾燥対策をやっていないので、遅いかなと思いつつも、『集中ケア』をやってみることにしました。やらないよりはましでしょう。

使った美容液は、『シーボン　フェイシャリスト　パーフェクトプログラム１４』です。

洗顔後に、化粧水、美容液、栄養クリームをつけることにしました。ただ、佐伯先生提唱の『化粧水３分パック』はさぼってしまいました。これができないと、美肌にはなれないそうですが・・・

『洗顔は、クレンジングか洗顔料のどちらかで』というのも、実行できませんでした。『集中ケア』中にサロンに行ったら、『くすんでいますよ。洗顔をきちんとしてください。』と言われてしまったからです。化粧をした日だけは、ダブル洗顔にしました。なんだか、半端なレポートになってしまいました。

考　　　察

右上の表は、『集中ケア』中の肌水分量です。なんとなく『肌断食』をやる前より、微妙に水分量が少なくなっているような気もしますが、これは、秋になったせいかもしれません。何もやらなければ、寒さとともに乾燥し、肌水分量ももっと減っていたと思います。

手ざわりとかは、良くなっているような気がします。やりかたのまずさもあり、期待したほどの効果は出ませんでしたが、無駄ではなかったと信じたいです。

これから冬を迎えます。例年よりは良い肌の状態でいられるように、これからも努力したいと思います。

佐伯先生のお気に入り　　ディオール・プレステージ

肌水分計の数値について・・・
肌水分計	乾燥肌傾向	レベル１	～２７.０％未満
	↑	レベル２	２７.０％以上～３７.０％未満
		レベル３	３７.０％以上～４７.０％未満
	↓	レベル４	４７.０％以上～５７.０％未満
	しっとり肌傾向	レベル５	５７.０％以上～９９.９％