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ゆっぴの Comfortable Life
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 yuppy0530Re:美味しかったです(02/05)cocoさん >昨日はありがとうございま...
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 yuppy0530Re:はじめまして^^(01/28)tottoさん はじめまして♪見つけてく...
 totto@はじめまして^^第2子を妊娠してから、(今は妊娠7ヶ...
 yuppy0530Re[1]:自然療法のありがたさ(01/28)mafupyonさん >はじめまして。 は...

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母と娘

こんにちは。都内で子育て中のゆっぴです。

 妊娠・出産前は外食中心で外資系の食品会社で夜中まで働く毎日。「時間をお金で買う」生活で、文字通り心を失うと書いて「忙しい」日々を送っていましたが、長女を出産して価値観は大きく変わりました。

 どういうわけだか娘は母乳の味に敏感で、私がカレーなどの刺激が強くこってりしたものや少しのビールを口にした日は母乳を拒否。母乳の味に良いとされる食事を心がけるうちに和食を心がけるうちに、野菜のおいしさに目覚めたのです。(味に敏感な娘のことについて詳しくはこちらを読んでくださいね。)

 元々健康や食には感心が高かったのですが、色々な本を読み漁ったり勉強会に出席するうちにキッチンから家族の健康をコントロールすることが出来るということを知り、食と健康はつながっているということを改めて認識し、マクロビオティックや様々な自然療法にも関心を持つようになりました。

 知れば知るほど今までの常識をくつがえす(が、納得がいく)ことばかり!これは人に知ってもらいたい〜と思うようになり、このブログを立ち上げました。

 2009年から食材の魅力発掘ワークショップ「やさしいたべもの遊び」を始めました。

 野菜中心の食生活って健康になりそうな気がしつつも、「手間はかからないの?」、「お金がかかるんじゃない?」、「栄養が偏らないの?」、「お腹が満たされるの?」などと不安がありますよね。でもちゃんとポイントをおさえれば、

・忙しい主婦にやさしい
・身体にやさしい
・家族にやさしい
・懐にやさしい
・環境にやさしい
・みんなにやさしい

そんな、笑顔が増える食生活にすることができるのです。

 家庭の台所の中心にいるお母さんがニコニコしながら手作りする野菜たっぷりの料理が家族の健康につながる、そして一番の食育になると思い、「旬の野菜の味がこんなに濃いなんて」「シンプルな調理でこんなにおいしくできるなんて」「あの素材を使ったらどうなるだろう」、、、。私が食生活を野菜中心に切り替えた時に味わった驚き・発見・感動を参加する方々と一緒に味わい、参加した方々が台所に立つのが楽しくなるためのお手伝いをしていきたいと考えています。

 詳しくは、「やさしいくらし研究会」のHPをご確認くださいね。
やさしいくらし
生活クラブ shizenikuji  

ゆっぴの Comfortable Life [全208件]

「マクロビ遊び」終了しました♪   (2) 
[ やさしいたべもの遊び ]  

 昨日は立春でしたが、寒かったですね〜。でも、外を歩くと梅のつぼみがほころんでいたり(咲いているところもありました!)、春の兆しを感じてうれしい日々です。

 うっすら雪化粧の中行われた自宅での「マクロビ遊び」。1歳未満の女の子が4人もいたのにとっても穏やかにのんびりした雰囲気で行うことができました。

 それでは今回の「マクロビ遊び」の内容を報告… [続きを読む >>]



2010.01.28

自然療法のありがたさ  (4) 
[ 育児情報 ]  

 前回の日記で「干し柿」の説明の部分が「干し芋」と記していたので、訂正します!(元の文章も直しました。)

「 干し 柿 は生活クラブで購入したものが、お手頃でおいしいです♪クルミと合うので、私は一緒に食べるのが気に入っています

 干し 柿 のヘタは利尿作用があるので、番茶を作る時に一緒に煮出しています。」

が正しい文章です。失礼しました


… [続きを読む >>]


2010.01.26

小さなしあわせ & マクロビ遊び  (2) 
[ やさしいたべもの遊び ]  

 最近のお気に入りのおやつは干し芋と干し柿とくるみ。

 干し芋は母が茨城の農家さんに送ってもらったものです。昨年知人からもらったのを、私の娘が大喜びで食べたのを覚えていて取り寄せてくれたもの。

 程よく甘くて、柔らかく、噛んでいると口の中に幸せな味が広がります 。

 箱をあけた途端に娘の手が伸びてきて、そのあと家族で奪い合うように(!?)… [続きを読む >>]


2010.01.20

手荒れの原因  (3) 
[ 伝えたいこと ]  

 私は食器洗いが苦手で、手袋が欠かせない毎日でした。
 冬になると手がガサガサ。ひどい時はパックリ割れることも。。。

 でも昨年、お友達から「浄水で洗うとお湯でも手が荒れないよ」と教えてもらって、それまでポット式浄水器だったのを蛇口取り付け型に変えて試してみたところ、、、、

  お湯で洗っても全然荒れない

 どうやら私の場合、手荒れの原因… [続きを読む >>]

Last updated 2010.01.20 15:35:01
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2010.01.14

心をとらえる落書き  (2) 
[ 伝えたいこと ]  

 この一カ月に読んだ本や雑誌などで何度か出会った詩。妙に心をとらえて離さないので、記します。ニューヨークのリハビリセンターにある落書きで作者不詳なんだそうです。


大きなことを成しとげるために
力を与えてほしいと神に求めたのに
謙遜を学ぶようにと
弱さを授かった
 
より偉大なことができるようにと
健康を求めたのに
よりよきことができるようにと
… [続きを読む >>]

Last updated 2010.01.17 06:40:58
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タグ:幸せ , 祝福 , 祈り

2010.01.07

我が家のおせち & 「マクロビ遊び」  (2) 
[ やさしいたべもの遊び ]  

 あけましておめでとうございます。長い休暇を終え、今週はじめに東京に戻って参りました♪今年もできる範囲で更新していきますので、どうぞおつきあいくださいね。

 今年も実家でお節料理を作りましたよ。ハレの日のお料理なので、ベジにこだわらず、できる限りヘルシーな内容にしました。(昨年のお節は こちら )



・田作り

 ごまめを弱火で気長に煎って… [続きを読む >>]


2009.12.29

アートな旅 

 24日から4泊5日で香川を旅してきました。

 羽田から高松に飛行機でビューン。子連れで飛行機に乗るのは始めてでしたが、クリスマスイブだったこと、乗客が少なかったこともあり、スチュワーデスさんが入れ替わり立ち代りシールやキャンディを持って話に来てくれて、娘は大喜び♪

 「また飛行機乗りたいの〜」
 「シールもらえるからでしょ?」
 「そうそうそうそ… [続きを読む >>]

Last updated 2009.12.30 00:04:35
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2009.12.23

メガネ新調、そして勝率6割♪ 
[ 冷えとり生活 ]  

 中学生の頃から近視でコンタクトレンズを付け始めた私。

 食生活を変えて、冷えとり生活(詳しくは こちら )を始めて1年ちょっとで体がコンタクトレンズを受け付けなくなりました。付けてもすぐにまぶたがゴロゴロして痛くなるのです。眼科に相談しても原因はわからない。
 
 その頃通っていた気功整体の治療院の先生に相談すると、「だってコンタクトは異物ですか… [続きを読む >>]

Last updated 2009.12.23 16:39:38
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Profile

 妊娠・出産をきっかけに自然育児に開眼し、心豊かなスローライフをおくるべく模索中です。  将来は建築士のお父ちゃんが建てた家で子連れにやさしい料理教室(自然育児教室?)をひらくことを目指し、勉強の毎日です。
主婦・子育系
東京都 女性 5月30日生

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自分らしさを表現す…カゲチヨ☆☆さん

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名古屋出張行ってき…あな吉★ゆるベジ料理教室さん

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