図書館でたまたま見かけて借りた本
【送料無料】万病を治す「冷えとり」生活療法
冷えとりをすると高齢出産でも陣痛から出産までが短く
安産だという内容。
もっと早くに冷えとりを知っていたら
帝王切開せずに生めたかも…とか
色々考えていたら気が付いた事。
妊娠出産でとても風邪を引きやすくなった私…。
2人目妊娠以降は特にその傾向が強くなった。
1人目の時からただでさえ高齢出産で体力も低下しているし
妊娠出産で体力も落ちたからかなぁ…と思っていたけれど…
今考えると、妊娠まではダイエットで減っていた食事量が
妊娠を理由にほとんど食べる事を我慢しなくなっていた…。
それまで長かった入浴時間も、出産後は子供の世話でカラスの行水になり…。
どんどん冷えを助長する生活になっていました。
だからだ！
…とひとりで腑に落ちた感じです。
出産後はどうしても自分の入浴時間が確保できませんが
湯たんぽを使って寝れば少しは冷えとりができたのになぁ…と
いまさらながら思います。
上半身は薄着どころか、授乳しながらの添い寝で
おっぱい出したまま寝てたりしていたのでなおさらいい条件。
上記の本、発行が古いので最近冷えとりを知った私は、
発行年が最近のものを先に読んだのですが、
また少し違った内容もあり参考になりました。
もっと『冷えとり』を知りたい！人にはお勧めです。
