わたしのブログ

ビタミン以外の栄養素の中で、特にダイエットと縁の深い成分の一つとして、亜鉛が挙げられますが、化学の実験などでもよく目にする亜鉛は、イメージ的にはあまり身体に良い物とは思えませんね。しかし実際には、亜鉛は人の身体を形成する上で絶対に必要な成分なのです。

最近は野菜を干してから食べるのがはやっているらしいけど、あれは結構いけるかも。野菜を干すとうんと小さくなるから、味も凝縮されて天然のダイエットフードになる。栄養はもちろん天然のものだから完璧だし。雑誌の特集で、ベランダに洗濯物のようにつるして干し野菜を作っている写真が載っていて、思わず笑っちゃった。結構気をつけてみれば、身近なものを廃品利用してさまざまなことができるものよね。主婦は強いわあ

甦る仏壇の輝き｜低迷のトンネルから抜け出る成功のレシピ/

年齢は止められないから、こればかりは仕方ないと諦めてしまう方も多いと思いますが、諦めないで下さい。代謝自体を少しは回復させる事は出来ます。適度な運動とバランスが良い食事、健康な身体こそが美肌を保つ秘訣なのではないでしょうか。

不眠症の改善効果もあるので、ぐっすりと眠ることができ元気になれます。アンチエイジングする上で一番大切なことは、血液の老化を予防することよ。

目元のアンチエイジングって、間違っていることが多いそうですよ。 私も今まで、目元のしわをとるのに、アイクリームをべっとりつけていました。 必要以上にクリームをつけても、効果は変わらないばかりか、毛穴が詰まったり、湿疹の原因になりったりするそうです。あぶないあぶない。

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