体にいいものにこだわって!　悠々粋亭

20160305万能スーパー調味料[蒸ししょうが]

Last update 201603008 ◆◆◆◆◆2016年 3月 5日　≪サタデープラス『Ｄｒ．プラス』≫より◆◆◆◆◆ ★★★★★ 名医が実践！スーパー調味料SP★★★★★ 万能スーパー調味料『蒸ししょうが』＆『オリーブオイル』　　　　 今、健康にいいとブームを起こしている「酢しょうが」！ 僅か１０日間で、血管年齢を１７歳も若返らせた万能スーパー調味料「酢しょうが」の仕 掛人が、太鼓判を押す新たなスーパー調味料が『蒸ししょうが』！！ 長生きしたかったら、「酢しょうが」だけではなく、『蒸ししょうが』も絶対摂るべきとお っしゃいます。 『蒸ししょうが』には、「酢しょうが」の血管若返りとは別の、驚くべきパワーがあると！ その健康パワーとは、体温をアップさせる温め効果。 体温は下がれば下がるほど免疫力が落ちて、風邪をひきやすくなったり、臓器の不調を招 いたり、がん細胞の増殖など、低体温は万病の元といってもいいそうです。 毎日小さじ1杯の『蒸ししょうが』を摂ることで、体温を上げることができる。 ３０～５０代の低体温で悩む女性たちも、『蒸ししょうが』で驚くべき効果が！！ 今日から始める「体温１℃アップ生活」 万能スーパー調味料『蒸ししょうが』 ポカポカと暖かい陽気が舞い込む季節ですが、一年中体の冷えに悩まされている人は意外 に多く、今、平熱が３６℃未満の低体温の人が増えているのだそうです。 およそ６０年前には、３６．９℃だった日本人の平均体温は、２０１２年には３６．２℃ と０．７℃も低下！あなたの体も冷えていませんか？ 低体温化に警鐘を鳴らすドクターが、体温が１℃下がると免疫力は、約３０％低下する。 体温が下がると、体としては熱を逃がさないよう血管が縮む、すると血行が悪くなり血行 不良は、臓器の不調を招いてしまい、体温が低下すると病気にかかりやすくなるのだそう です。 そうお話になるのは、 親子二代にわたり、「冷え」を研究し続ける、低体温のエキスパート イシハラクリニック　副院長　石原　新菜　ドクター そんな石原ドクターは、お風呂に入る時以外は、２４時間３６５日腹巻をしていらっしゃ るそうで、ドクターの平熱は、やはり高めの３６．９℃で、“いつも「微熱？」と言われる けど、これが平熱みたい”とおっしゃっています。 その石原ドクターが、体温アップに太鼓判を押すのが『蒸ししょうが』 ■『蒸ししょうが』とは？ 生のしょうがを、加熱してから乾燥させ粉末状にした調味料で、この『蒸ししょうが』に は、低体温の改善に絶大な効果を発揮する秘密が！？ しょうがは、熱を加えることによって、しょうがのジンゲロールがショウガオールに変化 し、このショウガオールが体を、より温める成分になるという。 しょうがを加熱することで生まれるショウガオールという成分は、胃腸を直接刺激し、体 の中から熱を生み出す働きがあり、ドクターによると「生のしょうが」や「酢しょうが」 に比べ、『蒸ししょうが』の温め効果は１０倍にもなるそうです！ 因みに、この『蒸ししょうが』蒸し器は不要で、自宅で簡単に作れます！！ 『蒸ししょうが』の作り方 【用意するのは、生のしょうがだけ】 １）皮のまま、薄切りに ポイント しっかり乾燥させるため、出来るだけ薄くスライス ２）スライスしたしょうがを、トレーに重ならないように並べる ３）オーブンに入れ加熱する（電子レンジのオーブン機能も可） ※発火の可能性があるので、電子レンジでの加熱は絶対しないでください。 ポイント 加熱時間は、１００℃で約１時間 オーブンが過熱と乾燥をやってくれ、オーブンから取り出すと驚くべき変わりようですが、 変わったのは見た目だけでなく、加熱されたしょうがの中では、温め成分ショウガオール が生み出され、体温アップ効果が１０倍に！！これこそ、温め効果が凝縮した『蒸ししょ うが』の姿！ ４）料理に使いやすいように、ミキサーやすり鉢で粉末状にする しょうがの温めパワーが詰まった万能調味料『蒸ししょうが』の完成！！ ※常温で３カ月ほど、保存可能！ 味噌汁、うどん、そば、鍋、スープ等、様々な料理にちょい足しするのが、スーパードク ターの食卓の定番となっているそうです。 『蒸ししょうが』の効果は ドクターのお嬢さん達も、毎日『蒸ししょうが』を常にちょい足ししていて、体温を測っ てみると日本人の平熱３６．２℃を、およそ１℃もアップしていらして、この体温１℃の アップが、風邪、感染症、がんなどの予防に繋がるとされているそうです。 蒸ししょうがのパワーを、番組出演者で検証すると、通常の体温は３５．９℃と低体温で、 この低体温の影響は、ウイルスやがん細胞を退治する重要な免疫細胞の「NK細胞」の数が 少なく、体温が上がると免疫細胞は活性化し、体温が下がると免疫力は低下するのだそう です。 ■その低体温を改善すべく、目指せ体温アップ １０日間、一日小さじ１杯の『蒸ししょうが』 ４人による１０日間、完全検証！万能調味料『蒸ししょうが』チャレンジ！ 『蒸ししょうが』を、炒めもののスパイス、紅茶、暖かいご飯にふりかけ、ドレッシング に混ぜてサラダに、コーンスープにと、さまざまな料理にふりかけると、程よいスパイス にピッタリ！！ 『蒸ししょうが』効果で、寝る時も履いていた靴下が、靴下いらずの生活に！と言う人も １０日間の『蒸ししょうが』生活を終えた結果は、３５℃代だった体温が、３６℃代にア ップし、低体温改善、さらにNK細胞も増加し、正常値に回復！体が温まった結果、免疫 が活性化された！ということです。 『蒸ししょうが』をしっかり摂れば、１～２か月で、体温１℃アップも可能！！ この『蒸ししょうが』、オーブンで１時間加熱することで、 ショウガオールという成分が出てきて、温め効果を生み出す！！ 名医が実践！超手軽に体温アップ！スーパー調味料 腸のスペシャリスト 松生クリニック　院長　松生　恒夫　ドクター ドクターは、腸の冷えが、いかに危険かを訴える！！ 冷えによって腸の機能が落ちるので、その結果免疫機能が低下！ 長生きをしたければ、絶対腸を冷やしてはいけない！と そんな松生ドクターが実践する、手軽に体温アップが期待できる調味料とは！？ ドクターが診察の合間に欠かさず飲んでいるのは、あったか～い「ココア」。このココアに ちょい足ししていたものが、『オリーブオイル』 『オリーブオイル』は、最強の「温め調味料」なのだそうです。 松生ドクターは、『オリーブオイル』のエキスパート！ なぜ、体温アップ効果が？ 『オリーブオイル』には、保温持続効果があり、温かいものと一緒に摂るとポカポカ効果 が持続する。 『オリーブオイル』を入れただけで、本当に保温効果がアップするのか？ 『オリーブオイル』の温めパワーを検証すると！ ミネストローネに、『オリーブオイル』を入れたものと入れないものそれぞれを、食後の体 の温度変化で観察すると、測定開始直後は体の表面温度に殆ど差はないものの、１時間後 にもう一度測ると『オリーブオイル』入りを食べた方が、だんぜんポカポカ！！ その理由は、油には油膜を作る性質があり、特に『オリーブオイル』の油膜は、薄く均一 に広がる。油膜が蓋をするような状態になるため、保温持続効果が生まれる。同じ油でも サラダ油の油膜は広がる範囲が狭いが、『オリーブオイル』の油膜は、体内で熱を逃がさな い蓋の役割を果たすという。 温かいものと一緒に摂ることが、『オリーブオイル』の保温効果を発揮するポイントだそう です。 腸から全身を温める！名医がオススメのオリーブオイルレシピが バナナとオリーブオイルの「オリバナナ」 【最強コラボ！「オリバナナ」】 ≪材　料≫ ・バナナ　　１本 ・オリーブオイル　大さじ１ ≪作り方≫ １）フライパンにオリーブオイルをひく ２）１に、斜め輪切りスライスしたバナナを入れ、約３分炒める ３）焦げ目が付いたら出来上がり！！ オリゴ糖と食物繊維が豊富なバナナは、腸内環境を整え、オリーブオイルの保温効果も加 われば、免疫力を高める健康メニューに(^^♪ さらに、この「オリバナナ」に、『蒸ししょうが』をかけると、とても合うそうです！ 番組主治医から 体温の熱を生産するのは「筋肉」なので、低体温の人は適度な運動を！！ 楽天市場で、小豆島の ★「オリーブオイル」を探す≫ ★「エキストラバージンオリーブオイル」を探す≫ オーガニックの ★「エキストラバージンオリーブオイル」を探す≫ 「腹巻」の★レディースを探す≫ ★★★★★レシピのご紹介～(^^♪★★★★★ ※このページでご紹介の健康レシピをマイブログ ”からだにいい！『健康レシピ』でご紹介したいと思います～(^^♪ ★小豆島産 オリーブオイル ★ＥＸバージン オリーブオイル ★オーガニック オリーブオイル ★レディース腹巻 ★メンズ腹巻 ジャンル別一覧 出産・子育て ファッション 美容・コスメ 健康・ダイエット 生活・インテリア 料理・食べ物 ドリンク・お酒 ペット 趣味・ゲーム 映画・ＴＶ 音楽 読書・コミック 旅行・海外情報 園芸 スポーツ アウトドア・釣り 車・バイク パソコン・家電 そのほか すべてのジャンル 人気のクチコミテーマ バレンタインの季節♪ 鹿児島発「ヤナギムラのフローズンし… (2024-03-09 02:14:15) ご当地グルメ 神戸市西区グルメ① (2024-04-25 23:16:20) 今日の朝御飯 今朝は(^o^)/ (2024-04-25 19:52:16)