たこ焼き風ライス - からだにやさしい料理レシピ

2006年08月28日

たこ焼き風ライス
[ 主食 ]

[材料]　　２人分

ご飯　　　　　２杯

長ネギ　　　　大３　　みじん切り

生ちくわ　　　３本　　半月の薄切り

天かす　　　　大１

紅しょうが　　大１．５　みじん切り

にぼしの粉　適量

青のり　　　　　〃

トンカツソース　〃

[作り方]

フライパンでご飯を炒め次に長ネギを加え炒め、生ちくわ、天かす、にぼし粉

仕上げにトンカツソースと紅しょうがを加え炒め出来上がり！

お皿に盛って青のりをかけてどうぞ！！

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最終更新日 2006年08月28日 09時27分30秒
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