からだにやさしいダイエットに挑戦！！ - からだにやさしい料理レシピ

2006年10月23日

昨日の『あるある』は「りんご」と「みかん」のダイエット！

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　　◆りんご派
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　　便秘気味の人
　　脂肪食の多い人
　　内臓脂肪型肥満の人におすすめ♪食前に半分食べる！
　　青りんごの方が良いそうですが、普通のりんごでもｏｋ
　　ポイントは皮つきを食べる事

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　　◆みかん派
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　　冷え性の人
　　食事が炭水化物中心な人
　　運動不足の人におすすめ♪食前に１個食べる！
　　青みかんのほうが良いそうですが、普通のみかんでもｏｋ
　　ポイントはすじ、袋ごと食べる事

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最終更新日 2006年10月23日 18時28分14秒
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