おちゅかれさま。

今日の私服♪

ヒョウ柄ワンピと帽子は、KariAng

ネックレスはDreAng

黒のレインブーツはこないだ福岡で買ったの。


そしてわたしは今、おうち帰ってきて、腹筋してるとこ☆

昨日から始めました。

今回は３日ぼうずにならないように！！

何回って決めずに、できるだけするようにしたよっ♪
わたしの場合、腰が痛くなっちゃうのは、腹筋がないからなんだって。

こないだ、整体の先生に教えてもらって、腰のあたりを床につけておしりを少しあげるような気持ちで腹筋するといいみたい。

それで、「あっ、今きいてるっ！！」って思うことが大事なんだって☆


よしっ。もすこしやってみよー。