基礎練習っぽく
昨夜急に調子悪くなりクスリをキメてしっかりと休む。
今朝起きると幸いにも病み上がりの感覚が身体を満たしていて大丈夫そう。
ただ大事をとって当初予定していた筑波山詣では中止してお昼にゆる〜く出発。
南風の追い風にまかせてしばし北上。
身体が動いてきたところで丁度鹿浜橋。
ここで折り返して私のベース作りの礎のミディアムハートレートトレーニング。
体調か万全ではないので10分×3
兎にも角にも3本やるのがすぎやま流。
向かい風とはいえ荒川河川敷はうねうねしてるので風向きや強さが変わるのでローラーのようにはいかないけど狙った強度はこなせたつもり。
河口で折り返して再び追い風に乗ってくるくる。
今日は心拍ベースだったので出力の維持のため途中でもがきを数本入れて短時間で病み上がりには十分なライドができましたとさ〜。
POLARのV650は安定して心拍がモニターできてベーストレーニングには最適ですね。
GPSの感度も良いしね。
結局POLARはトレーニングモニターであってサイクリンググッズではないのかなと最近思い始めた。
私に必要なのはこっちですね。